下肢静脉曲张如何锻炼
发布时间:2020-03-0559761次收听
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如果患者得了下肢静脉曲张,不要因为由静脉曲张而影响患者的生活和工作。因为下肢静脉曲张相比之下没有大的生命危险,可以继续的生活和工作,可以进行锻炼。
对于预防静脉曲张的锻炼方式,可以考虑采取散步、步行、跑步,或者是下肢肌肉的局部锻炼。具体锻炼方法可以在坐位的时候,或者是平卧位以及仰卧的时候,来上抬或者下压足背,也就是将足背抬高用力地上钩,这样保持5秒,然后将足背向足底的方向去下压,再压5秒,这是一个循环。这样每次做15-20次,早中晚各做一次,这样目的是能够促进下肢腓肠肌、比目鱼肌地收缩,促进静脉血液地反流,促进静脉血液地回流,来预防下肢静脉曲张。
另外通过锻炼跑步、游泳也是一种很好的方法。当然这些方法并不是特异性的,它主要是通过锻炼来促进下肢小腿肌肉地收缩,来控制静脉血液地反流,达到预防静脉曲张的目的。
对于预防静脉曲张的锻炼方式,可以考虑采取散步、步行、跑步,或者是下肢肌肉的局部锻炼。具体锻炼方法可以在坐位的时候,或者是平卧位以及仰卧的时候,来上抬或者下压足背,也就是将足背抬高用力地上钩,这样保持5秒,然后将足背向足底的方向去下压,再压5秒,这是一个循环。这样每次做15-20次,早中晚各做一次,这样目的是能够促进下肢腓肠肌、比目鱼肌地收缩,促进静脉血液地反流,促进静脉血液地回流,来预防下肢静脉曲张。
另外通过锻炼跑步、游泳也是一种很好的方法。当然这些方法并不是特异性的,它主要是通过锻炼来促进下肢小腿肌肉地收缩,来控制静脉血液地反流,达到预防静脉曲张的目的。
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肝脏的疾病、肾脏的疾病和心脏的疾病,或者有下肢静脉的曲张、下肢的淋巴回流障碍、下肢的静脉血栓等,都可能会造成下肢的水肿和静脉回流障碍。这种情况下,睡觉的时候通过抬高小腿和足部,能够减轻由水肿或者静脉、淋巴回流障碍导致的下肢肿胀、不适的症状。另外,在大腿垫个枕头,使髋关节和膝关节处于轻度的屈曲状态,使髋关节和膝关节处在一种放松状态,对髋关节炎或膝关节炎的病人有一定的好处。对于健康人而言,长期的抬高可能会增加动脉的泵血的压力问题,所以,没有必要抬高腿睡觉。
小腿肌肉收缩的原因
小腿肌肉收缩,一方面可能是由于患者在做运动锻炼时锻炼强度过大,导致下肢肌肉代谢废物过多堆积所致。另一方面则和价值静脉曲张有关。此外,腰椎侧弯严重时也会诱发该种症状持续性发作。小腿肌肉出现持续性收缩时,一定要及时缓解症状,并及时到医院进行检查,解除诱因。
下肢静脉曲张的注意事项
下肢静脉曲张的治疗药物
下肢静脉曲张药物只能缓解以及减轻患者症状,无法根治疾病。如下肢酸胀不适时,可口服迈之灵、地奥司明改善酸胀不适、浮肿症状;口服氢氯噻嗪类利尿药物,改善浮肿症状。也可服用中药利尿,缓解浮肿症状。下肢静脉曲张用什么药,关键要看下肢静脉曲张严重程度。一般下肢静脉曲张没有任何症状和体征时,不需要药物治疗。当下肢静脉曲张出现酸胀不适或有踝部浮肿时,可考虑药物治疗和手术治疗。单纯药物治疗方面,不可以完全根治静脉曲张,只能延缓和减轻静脉曲张症状。如当下肢出现酸胀不适时,可口服迈之灵、地奥司明,增加静脉壁张力,缓解由于静脉曲张造成酸胀不适,缓解下肢酸胀不适和浮肿;还可口服利尿药,包括氢氯噻嗪类药物,缓解下肢浮肿。除此之外,有些中药可能对下肢浮肿有帮助。一般不建议患者口服药物,当下肢出现酸胀不适、浮肿时,采用医用弹力袜治疗,可延缓下肢静脉血栓发生和发展。一般情况下,建议患者采取手术治疗,是治疗静脉曲张的有效措施。
下肢静脉曲张治疗改进方法
下肢静脉曲张治疗在麻醉方式、手术方式、治疗方式等方面都有改进。下肢静脉曲张的改进方法是基于经典的大隐静脉高位结扎剥脱手术,医学专家为了减少和避免过去传统方法的并发症,如伤后感染、出现血肿、住院时间长等。因此现在产生一些新的治疗措施,改进方法在于从麻醉方式上,过去多采用全麻或硬膜外麻醉,麻醉之后患者需要四五个小时恢复到清醒状态,现在采取局部麻醉进行治疗,手术后患者不需要等待四五小时就可以下地活动。手术方面采取局部的治疗,采取微创方法,切口少、疤痕少、感染机会少。在治疗方式方面,针对有病变的静脉进行治疗,即采取精准微创治疗,术前进行严格的物理检查和超声检查判断病变的部位,将有病变的部位进行治疗,正常的下肢静脉进行保留,这样可以有效的治疗静脉病变,而保留正常的大隐静脉,当患者年龄大需要做冠状动脉搭桥时,可以取大隐静脉主干作为搭桥的材料,所以当下肢静脉正常时,尽量的保留了正常的大隐静脉主干。总之,在麻醉方式、治疗方式、手术方式等方面都有改进。改进的结果是患者住院时间短,手术后可以直接下地活动,直接回家,部分病人住院也可能住院一天就可以。
刮痧治疗下肢静脉曲张吗
刮痧不可能治愈下肢静脉曲张,反而会加重静脉曲张的发生和发展。静脉曲张是指下肢静脉的迂曲扩张、静脉瓣膜关闭不全,造成血液倒流。目前世界上还没有任何措施能够修复瓣膜,尽管医学上有瓣膜修复手术,但是临床实践已经证明,这些措施经不起考验,所以到目前为止,国内和国外没有任何措施能够修复瓣膜。静脉曲张一旦出现,就意味着这些静脉是坏的,对人体会造成坏的影响,必须清除或闭塞。因此,静脉曲张正规的治疗方法是在正规医院进行下肢静脉的闭塞或清除手术。至于刮痧很难治愈静脉曲张。刮痧是用一些硬物,在皮肤上采取一些手法进行刮压,通过刮压可以使静脉受到损伤,静脉瓣膜进一步的加重,出现静脉血栓,局部的静脉血栓和静脉炎是加重静脉曲张,而不是治愈静脉曲张,因此刮痧治疗静脉曲张是错误的,刮痧不能够治愈下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张的预防措施
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下肢静脉曲张手术后注意事项
下肢静脉曲张手术后注意事项,首先术后尽早活动下肢,其实要注意预防伤口感染和穿弹力袜,最后患者不要自行换药。1、下肢静脉曲张手术后最关键的是尽早活动下肢,避免出现下肢静脉血栓。患者术后恢复清醒时,就要有意识地活动下肢,上抬或下压足背,尽早下地步行。2、注意遵照医嘱、定时换药,防止伤口感染,避免伤口渗水,两周内保持伤口干燥。术后患者需要用弹力袜或弹力绷带巩固疗效,注意不要自行将绷带或者弹力袜脱去。3、患者不要自行换药,一定要遵照医生医嘱,在医生指导下进行换药和更换弹力绷带。术后饮食方面也要注意避免烟酒以及刺激性食物。
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什么是下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致静脉迂曲、扩张。病变的静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲,多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。患者长期的站立、劳累、冷水刺激或遗传因素,或局部的按揉和妊娠等因素会造成下肢静脉的瓣膜功能不全,静脉瓣膜的功能是防止血液倒流,当静脉功能不全时,静脉的瓣膜关闭不全,会造成一部分血液倒流,局部倒流的血液在下肢静脉堆积会使静脉变宽、变粗,膨出于皮肤表面,因此形成静脉曲张。
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