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阴虚火旺湿气重适合怎么调理

发布时间:2021-07-0995716次收听

语音内容:

阴虚火旺主要指的是阴液不足导致的火偏盛一种表现,同时伴有湿重,湿气在中医上大多数称之为湿或者湿邪。一般湿重适合阳虚或者气虚相配合出现,但是阴虚也会有湿重的表现,主要表现在脾胃的阴液不足。脾胃阴液不足,运化能力弱,水湿就会停滞在身体当中,出现了湿重的表现,不能被代谢走留在这,所以也就湿气重。因此如果出现了阴虚火旺,同时湿气偏重的情况,在药物和食物治疗的同时,一定要改善自己的生活习惯,尤其是要多饮温水、热水,同时加强体育锻炼,增加日常代谢能力,把湿气代谢出去。饮食上要以清淡饮食为主,少吃辛辣油腻的食物,因为这些食物是伤脾胃的,会加重湿气。

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阴虚火旺主要是因为阴液不足、阴血不足、水不制火、阴不制阳从而出现了火旺。阴虚火旺可不可以泡脚,当然是可以的,而且阴虚火旺的泡脚实际上没有什么禁忌症,只不过泡脚的时候,对于水温不要要求过高,一般36℃-40℃之间的水温,泡脚是最好的,这个水温泡脚对于阴虚症状是有很好的辅助治疗作用。36℃-40℃水温可以更好的促进气血的运行,很多高血压的患者是一种阴虚火旺的症型。睡觉前用36℃-40℃的水来泡脚,对于平复血压也是有帮助的。泡脚千万不要用过热的水,过热指的是40℃以上,因为本身就有火旺的症状,过热的水会加重火热的症状,因此用36℃-40℃的水,每天泡脚20分钟对于阴虚火旺是很有帮助的。
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孩子阴虚火旺怎样调理
如果儿童出现阴虚火旺的情况,要找出来阴虚火旺的原因是什么。儿童的心智发育还没有成熟,因此阴虚火旺的原因多数都是跟食物和药物有关系。食物主要是芳香、辛温燥烈的食物,或者油炸烹饪的食物吃的过多,小孩就会造成阴虚火旺。像形体消瘦、皮肤干燥、头发发黄、眼睛干燥,小孩眼泪、鼻涕比较少。另外还会出现眼睛发红或者是容易长口腔溃疡,儿童慢性反复性的口腔溃疡都是阴虚火旺状态的表现,针对阴虚火旺的原因进行调理。如果孩子是因为吃芳香辛燥的食物过多,要停止这种食物的摄入,如果是用药,一些温燥药物或利尿药物过多过久引起来的状态,同样也要停止这一类药物的摄入。
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阴虚火旺在药物治疗的同时也可以进行食疗,选择一些药食同源,有滋阴作用的药物。比如山药、当归、枸杞等和其它食材一起煮着吃,可以起到滋阴、清热的作用。平时以清淡饮食为主,尽量不要吃辛辣油腻的食物,同时改善生活习惯,尽量不要熬夜,远离烟酒,多饮水,尤其是温水和热水,少喝凉水,这些也都是治疗阴虚火旺的时候所能做的配合作用。选择治疗阴虚火旺的药物,比如像六味地黄丸知柏地黄丸等这些药物的使用,应该在医生的指导下吃这种药物,才能更好的发挥药物的作用,才能更好的治疗阴虚火旺。
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男性阴虚火旺常见原因,一个是跟饮食的习惯有关,长期的辛辣刺激的食物,辣椒、葱、蒜长期的食用,大量的食用,就会出现阴虚火旺的表现。另外就是药源性或医源性的问题,主要是因为长期的服用一些具有温肾壮阳、温胃散寒、散寒止痛的药物。阴虚火旺的表现除了头晕、头痛、腰酸、腰痛、牙齿松动、容易牙齿早掉、皮肤的干燥、眼睛发干、发涩以外,还会出现比较明显的头痛、心慌、烦躁易怒、脾气比较大、控制情绪上比较困难。另外,还有心慌、失眠、多梦。
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女性阴虚火旺主要表现为眼睛干涩、流泪、耳鸣、头晕、毛发干燥、干枯、稀疏、容易脱落,另外腰酸、腰痛或者全身的骨骼疼痛、关节疼痛。另外下午可能会有低热,双颊发红或者月经不调。可以服用养阴、生津去火的药物或者食物。食物主要是像梨,尤其是炖的梨皮,有这种清热、生津、降火的作用。药物当要服用具有滋阴降火的作用的药物,常用的药物像知柏地黄丸这类的药物,里边有知母和黄柏、知母、黄柏具有清虚热的作用,同时还有六味地黄养肾阴的作用,还可以配合百合等这类药物。
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有些人会出现全身热等相关的症状。关于全身热是什么原因,有以下几种可能:感冒发烧引起的症状,应当服用一些清热解毒、消炎去肿的药物;身体阴虚火旺,服用一些补阴虚去火气的药物,提升睡眠质量并加强身体锻炼;气血不足也可能出现全身热的情况,吃一些补血养气的药物或者中药调理身体。
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出现内火旺的情况患者需要及时进行治疗,否则很容易会导致喉咙疼痛、发热等情况。而患者出现内火旺的情况需要在饮食当中进行调理,多喝水多吃蔬菜水果,促进排便。同时需要吃一些清热解毒的食物,才能够有效缓解内火旺的状况。
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阴虚火旺是指阴液亏虚,虚火亢旺。阴虚火旺最常出现的症状就是咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛,多见于更年期的女性。阴虚火旺常会引起午后潮热或夜间发热,患者常感觉体内火气重,而且多伴有冷汗,肺结核等疾病常引起阴虚火旺。常会引起大小便的异常,最常见的表现是大便干结,尿少色黄,经常出现腰酸乏力和关节肿痛,患者常感觉湿气很重。平时在调理的过程中,不能服用一些特别寒凉的药物,主要的治疗原则还是以滋阴清火为主,不要吃容易上火、太过寒凉的食物。
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阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现,调理应滋补阴液、滋阴潜阳为主。平时可以多服用一些具有滋补阴经的食物,比如银耳、木耳、梨等。药物可以使用一些麦冬、石斛、百合等一些滋养阴液的药物。阴虚体质注意千万不要盲目进补,切忌吃羊肉、狗肉、红参等大热之品。可以麦冬、杭白菊、枸杞子、百合等煎汤代茶饮,适用于阴虚体质,血压或血脂异常,以及经常熬夜、电脑工作者。锻炼时应控制出汗量,减少汗出,及时补充水分。
如何从手辩健康
中医常讲:“手热阴虚有火,手干气血不畅”。中医看病,往往先从手看起,因为手不仅是人体的重要器官,还是人体健康的“显示器”,从手的细节可以了解整个身体的健康状况。
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