月经期尽量少量吃辣椒，不建议多吃。辣椒是我们熟识的蔬菜，它的每百克含维生素C198毫克，排在蔬菜首位，同时含有维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质。中医认为辣椒可以用于脾胃虚寒，腹部有冷感，寒湿郁滞，身体困倦，恶寒无汗等。但也认为辣椒过食可使体内湿从热化，造成血压升高、鼻出血、呕吐、头晕，甚至呕血、尿血等。因此经期尽量少吃辣椒，避免出现胃肠刺激或便秘等情况。所以月经期建议清淡饮食，多饮温水，适量吃水果，注意保暖，勤换护垫。

出现月经不调，其原因是多种多样，所以如果月经不调单纯只是一个功能性的原因，或单纯因为患者的暂时情绪影响导致，或因为过度的节食减肥造成的月经紊乱，建议还是通过健康的生活规律来进行生活上的护理，来调整月经。月经失调具体应该吃些什么好呢？有的患者比如平时爱吃一些冷饮，穿的又比较少，导致着凉而出现月经失调，建议平时除保暖外，饮食上也可吃一些暖胃，暖性的东西进行调理。比如喝一些热的花茶、小米粥、红枣、粥等，还可用红枣泡水喝。如果患者同时有下腹的疼痛，月经期下腹的寒凉、下坠疼痛，建议也可喝一些姜糖水，这些都对患者月经失调有一定的帮助。

月经不调跟性生活是否有关，需要进一步的分析。月经不调分为长期的月经不来和异常的子宫出血以及周期的缩短。个别有性生活女性长期月经不来，但是没有规范诊治，来医院诊治的时候说，医生我有三个月月经不来了，不会是怀孕了吧，没有，我用验孕棒测试过，没有怀孕。医生给予超声检查，但是超声检查却发现宫内妊娠已经三个月了。这种情况肯定是和性生活有关的。如果月经不来排除了怀孕跟性生活是没有关系的。另外一种情况是阴道不规则出血，这种情况大部分人也把它称为月经不调，严格的说这种情况不能称为月经不调，而是异常子宫出血，可能是和卵巢功能排卵障碍有关，也有可能是和子宫结构异常有关，比如子宫内膜息肉，粘膜下肌瘤或者是宫颈的病变，以及肌壁间比较大的肌瘤。患有这些疾病的时候可以没有症状，但是临床上好多人在有这些疾病时会有性生活时引发阴道的出血，性生活只是引起出血的一个诱因，但不是月经不调根本的原因。

月经不调的人不容易怀孕。怀孕的前提是子宫有正常的结构和有正常的排卵。月经不调的原因大致可以分为两大类，一种原因是因为子宫结构出现了问题导致的异常子宫出血，另外一种原因是内分泌失调，比如控制月经的卵巢或者是下丘脑-垂体的功能出现了障碍导致月经不调，或者甲状腺功能异常导致的月经不调。如果是因为子宫黏膜下肌瘤或者是大的肌瘤影响了宫腔的面积或者子宫内膜息肉引起的月经不调，会造成不孕或者是流产，这种情况需要先手术治疗，纠正子宫结构的异常才能够怀孕。如果是因为控制月经的性腺轴也就是下丘脑垂体或者卵巢功能障碍导致的月经不调，这种情况一般不排卵或者是稀发排卵。不排卵就不会怀孕，稀发排卵不容易碰上排卵期导致不易怀孕。所以对于有怀孕打算的女性，如果出现月经不调，首先要医院就诊，进一步查明月经不调的原因，如果是子宫结构性的改变引起来的月经不调先手术治疗，如果是功能障碍导致的月经不调，先进行调经促排卵。

月经不调是影响受孕的，月经不调就是由于没有正常的排卵造成的。正常情况下卵泡开始发育等到发育成熟以后就有排卵，排卵以后雌激素和孕激素就会逐渐的升高，如果是怀孕的话，就会不来月经了，如果是没有怀孕，一般排卵后的14天左右雌孕激素就会撤退，增厚的子宫内膜就会脱落和出血，这样才能够正常来月经。所以月经不正常就有可能没有正常的排卵，没有排卵就不能受孕，这样对怀孕就会有影响的。如果有生育要求，同时又出现月经不正常的话，那需要查明原因进行调经治疗，如果是没有排卵的话，那需要促排卵治疗才能够正常的怀孕的。