想要预防痔疮，在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，主要是痔疮发病率与饮食有一定的关系，所以在平时饮食上，尽量选择一些比较容易消化和吸收的食物，同时也可以促进排便的顺畅，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜等新鲜水果蔬菜，尽量不要吃过于辛辣和刺激的食物。同时还要减少干燥性的食物的摄入，这样的话可以保证排便的顺畅，同时避免食物对于胃肠道的刺激，诱发充血或者是便血的现象。另外还要多做一些有氧运动，每天要保持半小时到一小时的运动，能够加快胃肠道的蠕动，缓解便秘，可以有效地预防痔疮，同时应该多做提肛运动，锻炼肛门括约肌，而且每隔一段时间还需要采取温水坐浴，可以加快肛门部位的血液循环，也能预防痔疮。

痔疮掉出来了最好通过局部按摩或者是涂抹润滑剂等方法来送回去，治疗方法需要根据痔疮脱出来的严重程度来决定。出现大便干结或者是长时间下蹲有可能会导致痔核脱出，脱出量比较少时，最好通过肛门部位轻微的按摩，可以促进局部血液循环和肌肉收缩来促进痔核恢复到肛门部位。突出比较严重时需要及时到医院肛肠科做检查，可以在专业医生指导下进行局部涂抹润滑剂，然后佩戴一次性手套将脱出的痔核送回去。这种情况下一般建议手术治疗处理，并且治疗期间还需要注意肛门部位清洁，不要长时间坐着或者是下蹲。

痔疮作为直肠肛管最常见的良性疾病，确切的发病机制并不清楚，尽管有肛垫下移学说和静脉回流障碍学说，但目前临床认为，痔疮的发病机理主要是因为各种因素导致。痔疮粘膜下静脉回流障碍，所形成的迂曲静脉团块，表现为出血以及，排便时肿块突出。痔疮可以表现为单纯的出血，也可以表现为出血同时伴有肿块突出，或者单纯的表现为排便时有肿块或痔核突出，突出的肿块就是痔核，根据症状的严重一般来说，那次分为4度，一度仅有出血，二度是排便时，肛门有肿块突出，但便后可以自行回纳，三度是排便时肛门肿块脱出，需要外力辅助才能够回纳肛门，而四度是。肛门肿块脱出，无法回纳肛门。肛门有肿块脱出至少是2度以上的内痔，如果便可以自行回纳通过严格的饮食调节，通常可以获得症状的缓解和治愈。而如果是三度以上的内痔或者混合痔，通常需要行手术痔核切除，才能够获得症状的缓解。

我们要注意排便，排尿的一些情况，当然我们在术后，不同的阶段，有不同的注意的问题，比方我们手术当天，手术完了当天24小时之内，重点要注意它，有没有伤口渗血的问题，有没有渗出，有没有出血，但有些痔疮出血往往可能不一定说，出血出在肛门外头，有一大片出血，有时候它是内痔结扎线掉了，或者没扎牢，那么它出血，它往往就到肠腔内，这时候患者表现一个，心慌汗出，心率加快，脸色苍白，甚至有便意感，觉得想去大便，这时候我们要注意，有没有出血的问题。另外注意排尿的问题，这是24小时之内，尤其是八小时之内，一般来讲，应当能够自主排尿，如果不能自主排尿，应当进行相应的处理，可以用针灸，或者用一些局部的，减少压迫，必要的时候可能还要导尿，之后我们要注意，创面的问题，排便有没有问题，大便的干燥，这是一个很重要的问题。

痔疮发病主要是与饮食以及生活习惯有关。临床上痔疮分为内痔、外痔、混合痔，主要有表现为便血、便时肛门肿物脱出、肛周骚痒、肛周潮湿，肛门异物感、肛门疼痛。如果平时没什么症状或是不严重，可以选择外用一些马应龙痔疮膏、温水坐浴、避免久坐久站、保持大便通畅、多吃蔬菜水果这些基本的治疗方法。同时在饮食方面，我们要注意多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、韭菜，水果有苹果、瓜类、梨等，含有纤维素比较高的食物同食。饮食要避免辛辣刺激食物，比如酒、辣椒、葱、姜、蒜。要注意避免饮酒，以免加重。同时要注意防止大便干燥，引起痔疮加重。