避孕针是避孕的一种方法，也称为长效避孕针，是含有避孕药物的针剂，常采用肌肉注射，可选择的注射部位是手部或臀部，与普通注射剂肌肉注射方法相同。避孕针每月注射1次，或是3个月注射一次，属于长效避孕药的一种。使用长效避孕针的优势是胃肠道反应的发生几率小，有的女性口服避孕药后出现恶心、反胃、食欲下降等一系列胃肠道反应。但长效避孕针也存在一定的副作用，可以导致内分泌激素水平紊乱和月经紊乱、月经淋漓不尽等一系列症状，还会出现体重增加，色素沉着，类早孕反应等副作用。长效避孕针对女性危害要大于避孕药物，建议女性口服复方短效避孕药来作为常规性的避孕措施更为合适，因为，复方短效避孕药如果正规服用，一方面有较高的避孕效果，另一方面还具有调经的效果，情况下，出现内分泌失调的可能性较低。

月子发汗洗澡顺序。月子期间在产后一周之内皮肤的排泄功能比较旺盛，会排出大量的汗液，所以在月子期间不建议发汗。但是要注意皮肤的清洁。头发，身体要经常清洗以保持清洁。避免遭受细菌而发炎，洗头，洗澡要用40度左右的温水，洗完后要及时用干毛巾擦干头发。月子期间要注意保温，不要着凉。穿着的衣服要与室内的温度做好适当的调整，室内温度最好保持在24度左右，湿度保持在50%到60%之间，可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，或者是关节受到风寒湿的入侵。要适度的活动与休息，对于恶露的排出以及身体体能的恢复有一定的帮助。不要绝对卧床。在饮食上要注意，如果是哺乳的产妇要多进食汤水，要多吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类、肉类、蛋类，奶制品或豆制品。要多吃新鲜的蔬菜水果。

一般来说我们整个孕期体重增长在20到30斤左右，中位数在25斤左右。如果体重增长超过这个标准，我们一般认为，增长过多。增长过少的比较少见，增长过多的常见，往往与现在生活条件好，进食过多，尤其是进甜食过多或者吃水果过多相关。体重增长过多对妈妈非常不利。会增加妊娠期糖尿病，高血压等异常疾病的发生率，也增加产后恢复体形的难度。所以我们孕期不能攀比，一定要把体重控制的增长少一些，宁少勿多。因为小孩儿一般都不缺营养，体重增长多往往都是长在妈妈身上。孕期体重增长在孕早期因为孕吐的原因增长的比较少，孕晚期往往是长的最快的时候。这时候我们一般建议每周增长少于一斤，如果增长超过这个标准，就要节食，不要吃饭太多，尤其是不要吃水果太多。

孕妇防辐射不要长时间操作电脑，家用电器工作时要远离，手机不宜直接放在腹部，采取必要的防护措施，如穿上防辐射服。孕妇尤其是早孕期间，是胚胎发育关键时期。如果接触电磁辐射或者有毒的化学物质等，或者病毒感染，可能影响胚胎发育，导致胎儿出现先天性疾病等。孕妇防辐射需要注意：1、孕妇要减少与电脑接触的时间。一般认为孕妇操作电脑每周不应超过20小时，看电视时间应控制在两小时之内。2、使用电视机或微波炉时最好距离三米以外。3、虽然目前没有明显医学证据表明手机可以造成胎儿畸形，但小剂量慢性辐射可能对人体产生影响。4、孕妇在操作电脑，特别在怀孕头三个月，最好采用防电磁辐射的工作服，多食用防辐射食物，如黑芝麻、绿茶、番茄等。

口服避孕药的常见副作用，包括近期点滴状出血、恶心、乳腺增生、头痛、偏头痛、体重增加、情绪变化、闭经、性欲减退、分泌物异常等。其中经期点滴状出血和胃肠道症状最常见。经期点滴状出血，又叫突破性出血。通常发生于开始服药前三个月，对于出现恶心症状者，会在短时间内消退。睡前服用药物或伴随食物服用，可以减轻症状，但如果出现如下几种情况，需要立即停药并及时就医。如腹痛和胃痛、胸痛以及呼吸接触、严重头痛、眼睛问题如视力模糊或视力丧失，以及大腿红肿疼痛，往往提示血栓的形成，需要立即就医。