安博平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

失眠头疼怎么缓解

发布时间:2021-05-1059112次收听

语音内容:

失眠头疼可以通过以下4种方法进行缓解:
1、运动,运动可以加速体内的血液循环,血液循环加速后不仅能够缓解失眠,而且还可以改善失眠引起的头痛;
2、休息,头疼主要是没有休息好导致,可以通过休息来减缓失眠后引起的头疼;
3、调节睡眠,睡觉前可以通过喝牛奶、按摩、泡脚等方式来帮助入睡,同时要养成定时入睡的习惯,身体得到充分的休息后,头疼会明显缓解;
4、服用药物,如果头疼比较严重,就需要服用药物进行调节,但不建议私自用药,需要到医院找专科医生,在医生指导下用药。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

女性下半夜失眠原因
女性下半夜出现失眠多和精神因素及疾病因素有关。第一种可能是精神因素,当女性出现精神上过度焦虑,就会很难进入睡眠状态。如果是睡醒之后,就会再次出现失眠情况,就说明其焦虑症非常的严重,这样的女性应该要注意转移自己的注意力,多做一些别的喜欢做的事情,这样就可以使焦虑的情绪得到有效的缓解。第二种可能是由于身体上出现了疾病,因为当女性身体上出现问题时,也可能会导致晚上睡不着觉,出现失眠的症状。当失眠特别严重时,应该立即到医院就诊,明确病因。
语音时长 01:01

2021-05-21

62335次收听

谷维素能治失眠吗
谷维素可以作为失眠的辅助用药,但是它不是治疗失眠的主要药物,临床上可以采用谷维素来改善自主神经的功能,此外谷维素还具有抗氧化、抗衰老等多重作用,是一种应用非常广泛的药。谷维素通过调节自主神经功能,从而起到稳定情绪,改善患者睡眠的作用。另外部位属于营养神经类的药物,比如B族维生素、甲钴胺联合应用可以改善神经功能。目前仅将谷维素作为轻度失眠的辅助用药,不能够作为治疗失眠的药物,对于周期性神经病、经前期紧张、妇女更年期综合症以及自主神经功能紊乱的患者可以服用。
语音时长 01:01

2021-05-10

73649次收听

治疗神经衰弱失眠
想要治疗神经衰弱引起的失眠,可以选择中医治疗、物理治疗、以及西药治疗。但引起神经衰弱的原因不同,所以在治疗上会有一定的差别。大多数的神经衰弱主要是长时间有太大的压力,或者是情绪过于紧张所引起的。如果引起的失眠症状不是特别严重,在日常生活当中做好个人的护理工作就能起到缓解的作用,在晚上睡觉前可以用热水泡脚,也可以喝一杯热牛奶,能够舒缓。但如果引起的失眠现象比较严重,就可以在专业医师的指导下,口服养血安神的药物或者是具有镇静作用的抗抑郁药物治疗。
语音时长 01:02

2021-05-10

71373次收听

02:52
每天早上4点醒来后就睡不着怎么回事
早晨4点睡醒来就睡不着,是什么原因呢?在医学上称为早醒,多见于抑郁情绪的人,使用抗抑郁的药物调节抑郁情绪,同时要配合速效的安眠药物改善睡眠,如果病人的病程很长,要想根治可能需要比较长的时间,整个疗程要在医生的指导下进行,药物使用不当对身体造成危害,也增加后续的治疗难度。如果没有得到有效的治疗,抑郁逐渐发展,到后期可能会出现轻生厌世的念头,这个时候治疗难度比较高,需要到精神专科进行比较特殊的治疗。
02:43
凌晨三四点钟醒来是什么原因
凌晨三四点钟醒主要是由几个原因引起的:一、最常见的原因是忧郁症、焦虑症,忧郁症最常见的表现就是早醒,从此变成失眠,伴有情绪改变、情绪低落,是早期忧郁症病人,大概50%都可以出现早醒的表现;二、老年人尤其是女同志,更年期综合症的情况下也可以在三四点钟的时候醒了就不睡觉,是由于身体里面的褪色素减少,引起了体内生物钟发生紊乱。三、还有一些身体的内分泌紊乱的情况下,也可以出现早醒,比较少见的有些肝胆疾病也可以。如果三四点钟醒了,同时伴随着有胃部不舒服,建议查查胃。
失眠检查项目有哪些
一般对于失眠的诊断,都是通过对病人病史的询问来确定的,可由于并不是多有的失眠原因都是由于精神性因素,所以也可以辅助一些实验室和影像检查才帮助医生进行检查、判断和鉴别,下面就讲述一下关于失眠检查项目有哪些,希望能够帮助到广大的患者朋友。
失眠早醒怎么办呢
现在社会失眠的人越来越多,失眠症正在一步步的危害他们。因为各种各样的原因,有睡眠障碍疾病的人越来越多,失眠轻则影响一天的状态,重则带来无法预知的重大疾病。那么,失眠早醒怎么治疗呢?下面我们就一起来听听专家针对这个问题的详细解答。
失眠有哪些早期诊断
冬天慢慢的到来,很多人可能由于晚上不习惯,或者是还没有准备好入冬的东西,从而晚上就会出现失眠的情况,其实日常生活中导致失眠的原因很多,所以说我们应该知道失眠诊断的相关资料,应该多了解一些失眠诊断常识,才能更好地预防失眠,那么,失眠有哪些早期诊断?我们一起来看看吧。
患有失眠不吃药可以好吗
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,那么,患有失眠不吃药可以好吗?其实失眠症并不一定要到医院治疗或者吃药,在日常生活中也有一些简单易行的方法可以治疗失眠我们一起看一下吧。
失眠多梦健忘预防措施
失眠多梦健忘让人难受不已,很多人会依靠安眠药来助眠,治疗失眠的方法有很多,但是不是每种方法都能将自己的失眠治好的,只有选对了方法才能更好的治疗失眠,下面飞华健康小编将为大家介绍几种失眠多梦健忘治疗方法。
03:12
失眠吃中药效果好吗
失眠吃中药的效果是比较好的,但是需要医生的辩证,医生根据患者失眠原因,是阴虚还是阳虚进行中药治疗。阴虚的人以养阴为主,比如素馨花、合欢花、酸枣仁,具有安神效果,它的副作用比较小,另外比较平和。失眠是一种阳气不足,阳虚、血虚等导致,要扶阳补血,涉及到中药的方子,最好中医师进行把控。睡眠也涉及到很多心理习惯和身心行为,需要患者进行配合,比如白天行气助阳,晚上益气养阴,另外中午闭目养神15分钟。子时前睡觉,子时是晚上11点到1点,这个时候阴气最盛,就是所以晚上这个时候,进行睡觉或者养神,就养真阳之气。睡眠是一种节律性的控制,所以中午的时候休息一下,有一个节奏感,每动一动休息一下,生命就是在一种节律中的存在,这种优化的生命结构。
02:45
失眠吃什么中药好
失眠可以吃黄连温胆汤或温胆汤,交泰丸、莲子心等中药来进行缓解。中医治疗失眠分症行来进行辨证施治。对有肝血不足、阴虚火旺的的患者可以服用酸枣仁汤;对失眠或者睡后容易醒、心烦、头晕、头疼、胁肋发胀、便秘的患者,可用黄连温胆汤或温胆汤;对于心肾不交的患者可以服用交泰丸、莲子心等进行治疗,辩证地使用,清心火、交通心肾,达到具体改善失眠的症状。失眠,中医也叫不寐。主要是指各种原因引起睡眠不足或睡眠质量差导致情况。失眠是常见困扰大部分中老年患者的情况。
失眠多梦是什么原因
失眠多梦是怎么回事?失眠多梦,主要是因为精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑而导致的。那么首先跟环境原因有关,常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中空气负离子的缺乏,研究表明,空气中缺乏负离子,会容易引起失眠多梦的发生。此外生理因素、精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,比如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等等都可以导致失眠的发生。随着年龄的上升,睡眠效果也可能发生变化,而引起失眠。丘脑病变的患者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
语音时长 01:36

2019-08-15

58616次收听

01:37
山茱萸治疗失眠效果好吗
临床上很少用山茱萸一种药治疗失眠,可能也不会有很好的效果。山茱萸是单一的一味中药,它是补肾阴药物。在临床上很少单纯用一种药治疗失眠,一般都是与其他药物配伍,形成不同的方剂。单纯用一味药来治疗失眠,临床很少这样用,可能也不会有很好的效果。山茱萸治疗失眠效果好不好,要看失眠的原因。从中医的角度看失眠的原因是心肾不交还是心阴不足,还是因为肾虚所造成。如果因为心阴不足,可能用天王补心丹。如果是肾虚,可能用六味地黄丸。
老人得抑郁症什么症状
老年人得抑郁症主要症状是心情低落、思维迟缓、认知损害、意志减退,或者身体的不舒服。主要表现是以焦虑和烦躁为主,变得容易激惹,充满敌意以及身体的不适。老年患者身体不适表现最明显,人老了躯体疾病比较多,病比平常患者更重,血压比较高,主要并不是以情绪低落,难受为主。还有患者认知损害,变傻。抑郁的假性痴呆是老年人的表现,尤其是65岁、70岁。老年痴呆病犯了,路不认识,忘了自己是谁,甚至忘了孙子的名字。
语音时长 01:51

2018-09-13

59469次收听