日常饮食不规律，暴饮暴食，进餐过快等不良习惯都可能会导致消化不良。养成良好的生活习惯与饮食习惯、戒除烟酒等，对本病的治疗胜过药物。不少病人因生活不规律、暴饮暴食、酗酒吸烟等而导致功能性消化不良久治不愈，经年累月，时好时坏，反复发作。不仅症状发作时痛苦不堪，还要常年服用多种药物，十分影响生活质量。

反胃期间建议患者适当的吃一些质地偏软、容易消化、温热的食物比较好，必要时需要使用胃动力药物进行对症治疗。患者反胃症状主要是由于胃动力不足引发的临床表现，所以建议患者可以适当的喝一些小米粥，吃一些烂面条以及煮熟的蔬菜等清淡的食物，这些食物不容易加重胃部的消化负担，并且食物中的营养成分有助于维持人体基础代谢。如果患者反胃症状较为明显，考虑可能和胃部器质性病变有关，按照中医来说属于气滞表现，建议使用多潘立酮片等胃动力药物配合沉香化气片等行气化积的中药制剂一起治疗，注意观察效果，必要时去医院就诊。

消化不良是可以导致肚子痛的现象，这是由于肠胃的蠕动功能比较弱，大量进食以后会增加肠胃的负担，从而刺激到肠胃黏膜，出现肚子痛的现象。在临床上并不是所有的肚子痛的现象，都是消化不良导致的，需要及时的到医院去就诊来明确诊断。医生建议在正规的医院医生指导下，给病人服用相关的药物来进行调理。同时也要调整病人的饮食结构。以清淡的容易消化的食物为主。三餐要有规律，不要暴饮暴食，也可以让病人进行户外活动，来增加肠胃的蠕动，同时要做好腹部的保暖工作。

消化不良的主要症状表现为上腹痛，部分患者会同时伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精神神经症状。上腹痛多无规律性，且与进食有关。具体表现为饱痛、腹胀，进食后可缓解，或表现为餐后2小时左右持续腹痛、早饱、嗳气，以上症状可单独或以多种一起出现，伴或不伴有腹痛。早饱或上腹痛可同时伴有嗳气、反酸等相关的症状。功能性消化不良的患者，同时伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精神神经症状。器质性消化不良患者有上述症状严重的表现，且有饮食后症状仍不缓解的表现。一般实质性胃病引起消化不良，多与慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎有关，甚至胃癌在一定程度上也会引起消化不良。消化不良的症状可重可轻，根据功能性还是实质性来分别对症治疗的，先确诊，再治疗。同时注意饮食习惯，避免熬夜，多进行户外运动。

消化不良是功能性疾病，是消化科常见的症状和临床表现。如果不消化，在治疗上，需要改善饮食，适当增加运动，同时使用助消化药物。具体有以下几个方面：一、进食清淡、容易消化的饮食，避免油腻、刺激性食物。二、增加运动量，有利于胃的排空。三、服用帮助消化的药物进行治疗。比如服用胃动力药，改善胃动力，促进胃排空，缓解胃部症状。比如口服多潘立酮、莫沙必利、曲美布丁等等。消化酶也可以帮助食物的分解，有利于食物排空，缓解消化不良的症状。病情较轻的患者，要服用一种药，胃动力药或者是消化酶都可以。症状比较重的病人，可能需要服用两种或者是两种以上的药物。服药时间要根据病情决定，症状比较明显的病人，可能服药时间要长一些，症状比较轻的病人服药时间就短一些。动力药需要在饭前服用，消化酶需要在吃饭的时候或者是饭后服用，这样效果更好。如果时间弄错了，疗效肯定会受到相应的影响。