三个月宝宝睡觉的时候摇头抓耳朵的原因主要有以下几个方面：第一，宝宝睡觉的环境有蚊虫的叮咬，宝宝遭到蚊虫叮咬引起瘙痒的时候只能通过摇头抓耳朵表现出来。第二，宝宝睡觉的时候温度不适宜，会导致宝宝心情的烦躁，通过摇头抓耳朵反应出来。第三，宝宝否缺少微量元素，尤其是缺维生素D或者缺钙，会导致神经系统过于兴奋，影响宝宝的睡眠，出现摇头抓耳朵。第四，宝宝出现过敏、湿疹等症状，皮肤上出现湿疹会出现瘙痒难忍，宝宝也会摇头抓耳朵。第五，宝宝患有某些疾病，像颅内占位疾病、中耳炎以及感染性疾病，宝宝身体难受，会出现摇头抓耳朵，有的还会哭闹。

对于儿童来说，维生素AD滴剂是可以长期吃的，只要给孩子补充的剂量不会超标，就没有太大的影响，1岁之内的孩子，全天维生素D的摄入量大概在400IU，1岁之后，全天维生素D的摄入量大概在600IU。正常的进奶和进食，也需要额外给孩子每天补充600IU的维生素D。维生素D有利于促进孩子钙剂的吸收，如果缺乏容易引起孩子缺钙，还有佝偻病的问题，目前研究显示维生素D和孩子的免疫功能也是有关系的。所以目前对维生素AD添加建议至少到孩子生后2岁，如果没有其他的异常表现，可以到孩子的学龄前，甚至终生服用都可以。如果有非常明显的缺乏，或者孩子有病态的存在，导致孩子维D的减少，这个时候可以根据情况加大剂量。

对于婴儿什么时间吃D3最好，可以说孩子在什么时间吃D3，都没有问题，从效果上来讲并没有太大的差别，目前孩子在出生之后，常规补充维生素D，这个已经是医生和家长的共识。一般在婴儿出生之后1-2周，就要常规补充维生素D。可以吃维生素AD，避免孩子出现维生素A的缺乏，现在市面上给孩子使用的，维生素AD的A的剂量，不会导致孩子维生素A超标。也可以吃维生素D3。对于维生素D食用时间，D3作用，都没有太大影响，只要能够保证孩子在1岁内，每天有400IU维生素D的摄入，1岁以上，每天有600IU的维生素D的摄入就可以。所以对于家长来说，只要能够保证正常维生素D的摄入量就可以，什么时间吃都可以。

儿童碱性磷酸酶300多，提示碱性磷酸酶增高，最常见的原因就是维生素D缺乏，是佝偻病的表现。碱性磷酸酶就是人类钙、磷代谢里头很重要的酶，参与了钙、磷代谢。如果是维生素D缺乏以后，这种酶就会释放增多，就会造成增高，增高了以后钙磷代谢就出现异常，就会出现佝偻病的方颅、肋骨串珠、手镯、脚镯征、X型腿、O型腿这些表现。除此之外，在感染的疾病状态下，也可以出现碱性磷酸酶增高。还有孩子的一些血液系统疾病，也可以出现碱性磷酸酶的增高。

五个月的宝宝出现摇头，可能是正常的，也有可能是异常的。多数情况下，五个月的宝宝，由于生长发育尚未成熟，很多孩子会借助于某些信号来探知世界，所以当宝宝要是听到外界有一点点的声音，会很敏感的把头摇到那一侧，即出于好奇的因素，会进行摇头。但也可能有病理的因素，如儿科最为多见的是缺乏维生素D，即维生素D缺乏性佝偻病，此时会有摇头的现象。此外，也有可能是其它的疾病，如孩子耳部有湿疹，比较瘙痒，或者孩子有中耳炎，也会刺激宝宝出现摇头的现象。

维生素d是人体非常重要的营养，如果长期缺乏这些营养，可能导致漏斗胸、鸡胸，而且也会影响人体的体质，身体发育缓慢，甲状腺功能亢奋，引起全身肌肉酸痛，也会伴随运动功能发育落后等的情况。要是一直都控制不到位，可能引起血清碱性磷酸酶上升，出现燥热多汗的问题。

维生素D对于每个人的身体来说还是比较重要的一种东西，但是有很多人还是缺少维生素D，这其中就跟阳光照射不足有很大的关系，因为紫外线照射到皮肤上，就可以得到足够的维生素D可用。如果在一些常年阳光不是很多的地方生活，就容易出现维生素D缺少的问题。

维生素D缺乏症就是老百姓平时所讲的叫佝偻病，也叫骨软化病，是一种长期缺乏维生素D所引起的营养缺乏症，主要表现是钙磷代谢障碍导致骨质发生改变。维生素D中主要为D2与D3，存在于蛋类、乳类、鱼肝油、蕈类、酵母中；人的皮肤中含有维生素D3的前体7-脱氢胆固醇，可以经阳光照射以后变为维生素D3，故该病主要病因除饮食中缺乏外，还因光照不足而引起。

维生素D大家都比较熟悉，它对人体的贡献实在是太大了，主要的生理功能有：①提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;②促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;③通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;④维持血液中柠檬酸盐的正常水平;⑤防止氨基酸通过肾脏损失。就骨科疾病而言，维生素D发挥着重要作用，特别是在治疗佝偻病、预防骨质疏松症等方面。

近年来，有关维生素D促进健康的新研究层出不穷。《英国医学杂志》近日刊登的一项研究，又给维生素D戴上一朵表扬的大红花。研究发现，血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关。也就是说，保证维生素D摄入充足利于防癌。