脂肪肝，我相信每个人都不陌生，是一种肝病，我们应该知道脂肪肝的原因有很多，往往因为饮食不当会导致这种疾病，我们都知道脂肪肝不仅会对我们的身体造成伤害，对我们的心理也有一定的影响，让我们了解脂肪肝的原因，常见：
①饮食营养：长期饥饿或消化吸收障碍，食物中缺乏蛋白质和维生素，或长期摄入高脂肪、高胆固醇和高精度饮食。
②中毒性脂肪肝：许多化学物质，如类固醇激素、生长激素、水杨酸制剂、三磷酸腺苷、一些镇静剂、肾上腺素和去甲肾上腺素、四氯化碳、磷、氯仿、苯、酒精等。
③感染：如结核病、链球菌感染、肺炎、伤寒、慢性胆囊炎、慢性支气管炎、慢性胰腺炎等。
④糖尿病、内分泌失调性肥胖等内分泌代谢疾病。甲亢、皮质醇增多、垂体后叶功能亢进等。
⑤医学来源：如肝炎治疗过程中患者休息过多，加上高精度饮食、高热量饮食、体重增加或长时间静滴高渗糖可引起脂肪肝。⑥其他:妊娠可引起妊娠脂肪肝、先天性痴呆综合征、半乳糖血症、家族高脂血症、非β-脂肪肝可由脂蛋白血症、克隆病和溃疡性结肠炎引起。
治疗脂肪肝的规则是什么？
脂肪肝分类：脂肪肝根据不同的身体素质、不同的饮食习惯导致脂肪肝原理，一般可分为肥胖、食用脂肪肝、肝炎脂肪肝、酒精脂肪肝、营养缺乏脂肪肝、药物脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、隐源性脂肪肝等。
脂肪肝可分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻度脂肪肝已成为现代人的一个常见问题。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，只需服用1-2个疗程，调整饮食即可治愈。中度患者一般需要2-3个疗程，而重度脂肪肝患者需要3-4个疗程。
如何治疗中度脂肪肝？
首先，找出原因，采取有针对性的措施。如果长期大量饮酒者应该戒酒。营养过剩和肥胖者应严格控制饮食，使身体恢复正常。脂肪肝糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入量。简而言之，消除原因有利于治疗脂肪肝。
其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食。不要吃或少吃动物脂肪和甜食（包括含糖饮料）。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等，睡觉前不要吃零食。
此外，适当增加锻炼，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里，以达到减肥的效果。仰卧起坐或健身器材锻炼非常有益。
最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般可以治愈，无后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防应该从儿童开始，特别是独生子女，他们想吃什么，活动很少。一旦它变成了一个小胖墩，恐怕就有脂肪肝了。
