生完孩子后，妈妈可能会担心自己的身材变形，急于减肥。因此，对于高脂肪、高热量的汤，严格控制摄入，有些妈妈甚至也不碰。牛奶的分泌与饮食密切相关，母亲吃素食，甚至不饱，哪里会有多余的营养来分泌婴儿喝的牛奶。
许多母亲在怀孕期间怀孕，为了BB健康可以很好地控制你的嘴，但一旦婴儿出生，就像大赦一样，经常忍不住吃一些不应该吃的牛奶食物。
韭菜、麦芽、大麦茶、胡椒、山楂、茴香、麦片、人参、竹笋、薏苡仁等，哺乳期母亲除了这些食物外，一般调味料也应少吃或不吃，如鸡精、味精、胡椒、胡椒等。
如果母亲服用含有雌激素的避孕药，或因疾病接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在看医生时，应该让医生知道你在母乳喂养。
带BB这是一件非常困难的事情。现在很多女性都有工作，产假通常只有三个多月。大多数时候，母亲白天工作，回家后喂孩子。她非常紧张，身体也很累。身体疲劳和过度的精神压力会影响母亲牛奶的分泌。此时，母亲必须放松，找到尽可能多的休息时间。
母乳的分泌通常是按需分泌的，婴儿可以吃多少就分泌多少。过早添加配方奶或其他食物是导致牛奶减少的主要原因之一。婴儿吃了其他食物后，饥饿感不强，吮吸乳头的兴趣会减少，牛奶的数量也会减少。这样，乳房的刺激就会减少，乳腺细胞收到的分泌牛奶指令也会减少。
发现牛奶变少了BB十个月前，妈妈必须找到一种方法来增加牛奶，比如暂时放弃减肥，多吃催乳素汤。经常与婴儿互动，感受更多亲子互动的快乐，此外，让婴儿尽可能多地吮吸乳头，以刺激乳房分泌牛奶。
