出现胃肠胀气时，可用手按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动，减少产气食物的摄入，例如牛奶、豆浆、豆腐、土豆、地瓜、红薯、洋葱、萝卜。出现胃肠胀气时，首先建议患者注意腹部保暖，避免受腹部受凉，避免进食生冷的食物以及辛辣刺激的食物。适当的运动，饮食上注意少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等，尽量少吃容易引起腹胀、不易消化的食物，如板栗、糯米等。
如果是慢性胃炎的话，那就需要口服奥美拉唑，吗丁啉最好是根据胃镜的检查情况，选择用药更为合理，如果是存在腹泻的话，那就可能存在肠道的炎症，像这种情况就可以给予诺氟沙星，蒙脱石散进行治疗，是否与肠道的炎症等因素有关，还需要进一步的明确，比如肠镜的检查甲状腺和血糖的检查，大便常规的检查等等，最起码需要到医院让医生当面看一下，明确具体的原因，针对病因对症处理才行肠胃不适主要就是根据患者的具体症状来选择合适的药物，比方说如果出现有腹痛腹泻的情况，主要就是应用一些止泻的药物和保护胃肠黏膜的药物，调理胃肠功能的药物等进行治疗。胃不舒服，说明患者存在慢性胃病，包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胃部肿瘤，如胃癌、胃淋巴瘤等。
患有胃肠炎的患者，饮食方面要注意以下七个方面：一：95%以上的胃肠炎患者都会有腹泻的情况，所以要多吃一些可以止泻的食物，例如山楂、乌梅、苹果等。胃肠炎应该多吃一些富含维生素的蔬菜水果，多吃些富含膳食纤维的食物，生活中一定要严格的戒烟和戒酒，多注意休息，避免身体过度劳累，饮食应该多样化，多补充一些有营养的食物，不要摄入太多的食盐。急性肠胃炎是患者进食了被病毒或者是细菌污染的变质食物之后出现的急性胃肠道炎症，可以吃稀饭，面条，青菜，但煮菜的时候不要放太多油。
