怀孕期间多补水多运动可促进排便

天气干燥，排便变成难题，许多人的痔疮又犯了。除开老人痔疮多发作，孕妇们也碰到了这尴尬的事。阅读者小娜昨日打来咨询热线，近期排便都很艰难，犯了痔疮，一排便肛门口处就疼，有什么好方式调养一下呢？

福建中心医院胃肠科主任医生石荣详细介绍，孕妇身体持续扩大的孑宫会挤压到毛细血管，危害了骨盆内静脉血管血夜的流回，促使肛周的静脉血管丛积血、凸起，引发痔疮。再再加上孕妇健身运动少，尤其是腰腹的健身运动，更为会非常容易引发痔疮。

如今恰逢冬天，天气干燥，大伙儿的排便更会遭受气温的危害，如果不立即填补水份，就非常容易使大便干硬，不但非常容易严重便秘，还非常容易引发内痔、痔疮等症。石负责人提议，孕妇在冬天里，要多吃蔬菜水果，多填补水份。与此同时能够 适度地做些健身运动，推动消化道肠蠕动。此外，还需要培养按时排便的习惯性，在排便后温水坐浴，推动肛门口处血液循环系统。

假如痔疮确实危害孕妇的日常生活，还可以在医师的具体指导下试着应用一些无刺激的药品，如爱脉朗、太宁乳膏等。