安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

生活中哪些习惯可能导致脂肪肝?不良饮食习惯扰乱人体代谢

肝胆疾病编辑 安博平台,
102次浏览

关键词: #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝在我们的生活中越来越常见,该病一般没有症状,但严重病变相当危险,脂肪肝现象是我们生活中常见的临床表现,不是独立的肝病。脂肪肝的由来也与我们的生活习惯密切相关。接下来,让我们来看看生活中哪些习惯可能导致脂肪肝。

以下习惯可能导致脂肪肝:

一、不吃早餐

不良饮食习惯扰乱人体代谢动态,为脂肪肝发病提供条件。这样说明吧。不吃早饭,中餐疏忽解决,把一天的饮食重点放在晚饭这个饮食上,这样的饮食习惯非常不平衡,晚饭过于丰富容易发胖。一天的饮食量中的能量不相等的话,不吃早饭的习惯,白天的工作很忙,营养不良的发生很多,晚饭的热量过多,蛋白质过高,脂肪过强的话,营养物质就不能全部被人体吸收,时间变长的话脂肪肝就会出现。

二、经常熬夜

有熬夜的习惯,白领工作繁忙,经常上午睡觉,脂肪肝慢慢出现。原因也不难理解。中医理论认为肝胆从23点到第二天凌晨3点最兴奋,各脏腑的血液通过肝脏,肝胆凌晨是解毒工作的最高峰时刻,人们必须保证适应身体的自然规律休息。这就是静卧血归肝的道理。熬夜错过肝脏的最佳工作时期,身体中的毒素在有效时间内不能立即排出的话,肝病就会储存。

三、爱喝酒

酒精对肝细胞有一定的毒性,可以阻碍脂肪酸的分解代谢,积累肝内脂肪酸。其次,酒精对肝细胞的影响主要是对脂肪的利用和代谢作用,最终引起脂肪肝的出现。脂肪肝的治疗必须减少酒精的摄取。食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸,会损害肝功能,损的肝脏会阻碍脂肪酸的代谢,导致脂肪肝的出现,最终导致肝癌的出现。

四、营养过度

长期饮食中鱼肉过度为主,喜欢吃油炸食品和甜食的,可以引起肝脏脂肪过度合成。饮食中脂肪含量过多时,肝脏排毒功能大幅增加,肝脏负担增加,脂肪代谢严重压迫,妨碍肝脏进出平衡,脂肪逐渐积累在身体肝脏中,最终形成脂肪肝。

五、不喜欢运动

长时间静静地坐着,不喜欢运动,甚至不参加运动的人,身体中不能消耗大量的热能和脂肪,最终变成脂肪,这些脂肪堆积在皮下,肥胖,积存在肝脏         

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

影响夫妻感情的因素有哪些 蛇含的功效与作用 谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处 自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳 牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干 10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看! 立秋养生全攻略,立秋的养生之道有哪些? 喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法 女性保健要注意的几个常识 女人水多是不是代表卵巢功能好?吃什么女人滋阴补水 七月十五中元节,一文说清它的来历和风俗禁忌 女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化 治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍 isfj容易抑郁吗?isfj男性的人格分析! 进行有氧运动的六种好处 男人变心后的10种典型表现 海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别? 什么是车前子 车前子的功效与作用 男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做 冬季养生的8个小常识 睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情! 空腹不能吃哪些水果 这8种别碰 枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以 婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏 什么是麝香 麝香的功效与作用 龟板的功效与作用 女人50岁练臀私处会变紧吗 气虚体质是什么意思 气血体质的症状 孕妇在孕期要注意什么 孕妇日常护理注意事项 如何瘦腿快 蹲马步效果好 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效