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打篮球被撞胸疼该怎么办?

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打篮球被撞胸部,如果被撞的比较严重,疼痛比较严重,需要到正规医院做胸外科就诊,需要做胸部检查,做CT排除骨折问题,如果有骨折的话,根据情况看是否需要做手术治疗,如果骨折明显,导致血气胸等,建议做手术治疗。如果骨折不明显,只是有些偏移,可以保守治疗。如果没有骨折,疼痛不严重,可能是软组织挫伤,可以服用药物或外敷等。一般来说,疼痛会在三四天内稍微加重,然后逐渐缓解,并在一到两周内完全恢复。

打篮球如何避免受伤

1、很多人喜欢篮球运动,但大多数人在比赛前缺乏热身运动,对身体造成伤害,特别是韧带骨未成熟的年轻人,容易发生骨骼和关节损伤。其中膝盖、脚踝、腰部、手指胳膊都是打球容易受伤的部位,篮球爱好者在非对抗下容易受伤,主要是自我保护意识不足,技术粗糙,篮球动作不规范,受伤。因此,必须加强自我保护意识,做好个人保护工作。首先是膝盖,首先可以做活跃的膝盖运动。例如兔子跳,当场屈膝等,运动时可以戴上膝盖。

2、在打篮球的时候也要注意保护手指,当手指受到较大的外力作用的时候,可能会刺伤手指。为了防止划伤,在打篮球之前,伸展手指,用力支撑手指,使手指关节和韧带柔软。此外,我们还可以使用一些护具,如用护具绕几圈容易受伤的手指关节。最重要的是掌握正确的运动,避免对手指的强烈冲击。

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