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秋天慢性咽炎多发 推荐三种茶调理咽炎

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关键词: #咽炎 #调理 #慢性咽炎

秋天是慢性咽炎的高发期,要多加注意。那么饮食上有哪些方法可以在干燥的秋季预防慢性咽炎呢?在这里,我们推荐秋天能烹饪慢性咽炎的食谱。

秋季慢性咽炎吃什么好

蔬菜花:蔬菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜蔬菜花能为大人提供一天所需维生素a的75%以上。中医素有色白入肺的说法,秋天是呼吸道感染多发的季节,白菜花确实是适合慢性咽炎患者吃的保健蔬菜。

芹菜:芹菜,性凉,味甘无毒,平肝健胃,蛋白质胡萝卜素、维生素c、氨基酸等丰富。芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。

豆芽:豆芽叶绿素可预防慢性咽炎、直肠癌,大幅减少乳酸堆积,有助于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘凉,具有清热解毒化痰、利湿通下的作用,适合慢性咽炎患者食用。生菜:生菜中的钾有助于促进排尿,对高血压和心脏病患者有很大帮助。另外,秋天喜欢咳嗽的人,多吃生菜也能平咳。

白菜:白菜,味苦寒,通肠利胃。白菜含有维生素c和钙,含有磷、铁、胡萝卜素和维生素b等。另一种白菜,即白菜,常吃有益于心肾、健脾胃,对慢性咽炎的预防有化痰的效果。

除此之外,还有一些调理慢性咽炎的食谱推荐给大家。

秋季慢性咽炎的3款食疗方

芝麻红糖粥:选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。这种粥香味鲜美,适用于肝肾不足、头晕目眩、肺干咳、咽干等症状。

枸杞粥:选择优质枸杞子15克,糯米150克。把糯米、枸杞子分别清洗干净,加水放半小时,用文火煮粥即可。每天吃一碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、喉干者。

荸荠萝卜汁:用荸荠、鲜萝卜各500克。将菱角洗净去皮,新鲜萝卜洗净切块,与搅拌机混合成汁。每天喝几杯汁,连续服用3~5天。可清热利咽,开音化痰。适用于喉咙肿痛、声音嘶哑、眼红等症状。

秋季慢性咽炎喝什么茶好

大海生地茶:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶适量。用药放在热水瓶里,用沸水提取半瓶,盖子闷15分钟左右,不拘泥次数,经常喝茶。根据患者的饮用量,每天2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于肺阴损失者,声音嘶哑,语言多的话喉咙会痒或咳嗽。肺阴不足,虚火夹实的慢性喉炎兼大便干燥者,最好使用。

橄榄:橄榄3克,胖海3张,绿茶3克,蜂蜜1勺。把橄榄放入清水中煮一会儿,提取胖海和绿茶,盖一会儿,加入蜂蜜调整,慢慢喝。每日1~2剂。功能清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

桑菊杏仁茶:桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。捣碎杏仁后,与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中,加入沸水提取,约15分钟后,可以喝茶,边喝边加热水,每天加入1剂。功能清热疏风,化痰利咽。适用于咽炎和外感者。

如果有慢性咽炎,秋天不要错过以上的食疗方哦。

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