便秘是百病之源中医推荐食疗便秘

便秘不能排出身体毒素，引起肥胖、血脂上升等一系列疾病，如何治疗便秘？便秘的危害是什么？

便秘破坏脸

便秘后，女性体内的宿便无法正常排出，体内积累毒素。因此，便秘的女性脸色暗淡，皮肤粗糙，容易出现斑点，容易出现青春痘。随着时间的推移，皱纹也会出现。便秘后，消化系统不稳定，消化不好，身体的营养系统也会紊乱，时间久了胖也是必然的结果！

便秘是百病之源

医学界证实，长期便秘会使肠道功能紊乱，血脂上升，加重心脑血管疾病。

中医偏方治疗便秘

苏麻粥

原料:苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法:上述三种原料一起煮粥。

用法:早晚各吃碗。

效果:理气、通便、气滞引起的便秘。

土豆奶油

原料:土豆1000克，蜂蜜适量。

制作方法:将土豆用榨汁机榨汁，将土豆汁放入锅中煎至粘稠，加入土豆汁的蜂蜜2倍，煎至粘稠，停火，冷却，放入瓶子备用。

用法:每次服用10毫升，每天服用2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

松子仁糖

原料:糖500克，松子仁200克。

做法:将砂糖放入锅中加入少许水，用文火煎至粘稠，加入松子仁，调整均匀。然后继续煎，直到铁锹变成丝状，不粘手，停火，把糖倒在涂有食用油的盘子里，稍微冷一点，把糖切成小块吃。

用法:每次适量，每天两次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

蜂蜜香油汤

原料:蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、香油倒入碗中，搅拌均匀，加入温水即可。

用法:每天早上开始吃饭。

效果:益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。