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怀孕期间高血压危险吗?如何预防孕期高血压的出现

心血管内科编辑 安博平台,
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关键词: #高血压 #怀孕 #孕期高血压

大家是否有这样的意识,高血压是中老年人的疾病,其实对于年轻怀孕的准妈妈们来说,高血压也是常见的疾病,怀孕期间血压上升是危险的,不仅危害了母亲的健康,还关系到肚子里的婴儿,怀孕期间的高血压该怎么办呢

蔬菜降压法,多吃维生素、矿物质蔬菜,有助于降低血压。例如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等。

水果降压法,多吃维生素、矿物质水果,如苹果、桃子、橘子、梨、葡萄、西瓜等。此外,菌类也要多吃,有助于控制和降低血压。

自制茶降压法,先准备一些花生仁(带红衣),将花生仁浸醋一周,再加红糖、蒜、酱油,早晚喝一杯。一两周后,一般可以降低高血压。另外,可以洗花生壳浸泡在水中代替茶饮用,治疗高血压的效果也非常显着。

保持稳定的感情。因为血压的调节与感情的变动密切相关。大喜、大悲、大气可引起血压大幅变动,患高血压的患者应养成自制习惯,保持情绪比较稳定。

需要养成良好的排便习惯,人体排便时腹压上升会影响血压。排便困难的人更加明显。因此,患有高血压的人,排便困难时可以服用缓泻剂。平时要多吃含纤维素多的蔬菜,养成每天定时排便的习惯。

注意良好的饮食习惯,饮食需要三低二高、低动物脂肪、低糖、低钠(盐)高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

感情的变动对怀孕的母亲也非常不好,无论是大喜还是悲伤都会影响准母亲的健康,对高血压的怀孕的母亲更加不利,所以怀孕的高血压准母亲们要注意控制自己的感情,多学习自己和婴儿的健康。

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