小腿突然肿了怎么回事

患者小腿肿胀一般是局部病变、营养不良引起的低蛋白血症，多为病理浮肿，也有生理浮肿。一般病理性浮肿是由心功能、肾功能、营养不良、下肢血管病变等疾病引起的。生理性一般与年老体衰有关，属于正常生理现象，一般自行消失，患者病因不明，应立即到医院诊断治疗。

小腿出现水肿的情况该怎么办

1、患者需要明确出现水肿的具体病因，根据其病因进行具体治疗，如肾功能等问题出现水肿的情况，患者应积极治疗这些病，缓解其症状。

2、如果患者因营养不良而浮肿，应及时补充营养，改善病情。

3、摄取过量盐会使水分停留在体内，也会出现浮肿现象，患者最好多吃有利尿作用的食物。

4、白天脚总是保持下垂状态也会造成腿出现水肿的情况，患者需要注意日常的作息姿态。

如何预防身体出现有水肿的情况

1、注意适当的体育锻炼，不要过度的运动或步行。

2、可以在专业的指导下补钙钙剂的补充，也可以通过食疗的方法进行补充，比如吃骨头汤等。

3、保障三餐营养均衡，多吃蔬菜水果，营养均衡摄取。

4、适当补充水分，睡前尽量避免大量饮用水。