适合高血压患者的饮食方法

也有很多人容易生病。这是我们必须积极发现的。特别是高血压的出现者也必须注意。发现后患者也必须全面饮食方法。那么，适合高血压患者的饮食方法吗？让我们给你一个具体的介绍。

补充钾和钙

在日常饮食中，高血压患者应注意多吃含钾和钙的食物，调查显示钙和钾与血压明显负相关，中国饮食低钾、低钙应增加含钾多钙的食物，如绿叶菜、新鲜牛奶、豆类等。

多吃蔬菜和水果

这种饮食方法对于高血压患者来说需要重点遵循，特别是肥胖患者应该更加重视采用。研究证明，增加蔬菜和水果的摄取，减少脂肪的摄取可以降低SBP和DBP。素食者比肉食者有低血压。人类饮食应以素食为主，适当的肉量最理想。

限制饮酒

专家表示，高血压患者不一定要戒酒，但需要限制饮酒。这是因为饮酒和血压水平和高血压患病率之间有直线关系，大量饮酒可以诱发心脑血管事件的发作。

以上是专家对疾病的饮食方法，相信人们有发现，患者平时要积极重视坚持科学高血压的饮食方法，不要因饮食不良而使高血压病情恶化。

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