安博平台, > 疾病科普 > 心理健康科

睡眠不足会诱发抑郁症吗 详解睡眠不足的危害

心理健康科编辑
81次浏览

关键词: #抑郁症 #抑郁

有的人可能因为工作缘故导致自己没有办法保证充足的睡眠,但是,我们也知道,长时间有睡眠不足很容易引发一些问题,那么,睡眠不足会诱发抑郁症吗?睡眠不足的常见危害到底有哪些呢?下面我们就来对睡眠不足的相关内容做了解。

第一、睡眠不足会诱发抑郁症吗

有相关的调查发现,有失眠问题困扰的人群出现抑郁症的几率比没有失眠问题的人群出现抑郁症的几率要高很多,可以达到高出五倍之多,所以,研究人员表示,睡眠不足是会导致抑郁症的。

第二、睡眠不足的其他危害

其实,睡眠不足除了会导致抑郁症以外,它还会导致其他的危害出现,这些危害主要有三个:

1、让人变得愚钝。睡眠对一个人的学习能力和思维有着比较重要的影响,如果睡眠不足的话,会让人在白天无法记住学的东西和一些事情。

2、影响判断。因为睡眠不足会让人对事物的理解因此受到影响,这样一来自然也就没有办法更好的评估,也没有办法采取合适的行动,也自然没有办法保证对事情做出合理的判断。

3、皮肤衰老。当连续几个晚上睡眠不足以后,人的皮肤就会变得蜡黄,而且眼睛也会附中,这就是因为长时间睡眠不足多导致的,除此以外,还可能会有皱纹黑眼圈出现,而充足的睡眠则能够保证让人的肌肤变得更光滑和有弹性。

睡眠不足会诱发抑郁症吗?答案是肯定的,而且,长时间睡眠不足对人的影响也是特别大的,所以,建议大家前往别不把失眠当回事,也一定要养成按时休息的好习惯,只有这样才能够让自己学习得更好,也能够在工作当中更出众一些。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

牙齿酸痛是什么原因怎么处理 肥胖容易让女人丢失性福 知道处女膜是如何破裂的吗? 葱白的功效与作用 生女孩的科学方法 怎样做才能生女孩 不老的秘诀 抗衰老的三种有效方法 男女如何越做越爱 女生多喝排毒养颜汤 喝出水嫩肌肤 新婚男女初夜的四大禁忌 新婚期怎么过好性生活 怀孕12周nt值对照表看男女的方法 胶原蛋白肽的作用与功效 什么是蝉蜕 蝉蜕的功效与作用 高压多少吃药可以降压 物理降温擦哪些部位 17个预示生男孩的征兆 看看你中了几个 唐氏筛查结果看男女准确吗 唐氏筛查标准值对照表 怎样做瑜伽增高 五招增高瑜伽动作 光子嫩肤的副作用 光子嫩肤有哪些副作用 阴毛早发育 少女阴毛的生长发育过程 老酸奶味儿很纯 富含蛋白质 女人必学5种补气补血养颜汤的做法 激光脱毛的原理和作用 男人爱女人会有哪些表现 腰肌劳损的锻炼方法 这四个方法可以试试 六个方法锻炼男性性功能 女性干燥综合症怎么确诊 手摸了猫癣会传染人吗 肠胃镜前一天可以吃鸡蛋吗 狐臭是一阵一阵的还是一直的 眼皮上起暗红色丘疹 女金丸怎么吃好呢 女金丸的用法及用量 复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么 使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症 前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么 舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么 血塞通片有什么功效 血塞通片怎么服用效果更好 培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗 消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么