安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

出汗后可以马上洗澡吗

心血管内科编辑
0次浏览

许多人在运动和出汗后会立即洗澡,但这不利于身体的血液循环,会影响心脑血管健康,从长远来看,会对身体产生不利影响。那么,出汗后你能洗澡多久呢?让我们具体看看吧!

出汗后能马上洗澡吗?

出汗后不能马上洗澡。

出汗后立即洗澡对身体有害,无论是冷水浴还是热水浴,都不利于身体的血液循环,会影响心脑血管健康,从长远来看,会对身体产生不利影响。

出汗后立即洗澡的缺点

洗热水澡

出汗后立即洗热水澡会进一步扩张皮肤血管,进一步流失水分,容易导致脱水。

热水刺激还能进一步促进血液流向皮肤和肌肉的血管,导致心脏、大脑等重要器官供血不足,容易出现缺氧症状。

洗冷水澡

洗冷水澡,由于冷水刺激,皮肤血管收缩,皮肤散热困难,导致体温升高;也可能引起感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等。

出汗后多久洗澡最好

出汗后,你可以在休息半小时到一小时后洗澡。此时,身体的新陈代谢循环趋于正常,不会出汗,体温恢复正常。洗澡是最好的时间。

大量出汗不应立即洗澡,建议出汗后喝一杯温盐水,休息半小时到1小时洗澡,此时血流速度正常,身体功能恢复正常,洗澡不会对身体产生不利影响。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量 晕车恶心想吐怎么快速缓解 孕妇梦见苹果是男孩还是女孩 晕车吃什么可以缓解 燕窝炖牛奶的做法及功效 经期护理很重要 教你几个养护小妙招 做鼻子耳软骨好还是肋骨好?自体耳软骨隆鼻优缺点 春季吃什么水果最好 推荐7种水果 国内整形机构:专业法令纹去除与除皱服务推荐 哪些人群不宜吃桃子 立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃 老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙 怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部 快速治疗鼻塞的5个小偏方 牙齿稀疏的原因及治疗方法 女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体 菠菜怎么吃 这四款做法最营养 肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥 补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗 孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意 护肤品的正确使用顺序你了解吗 教你双眼皮画眼线的方法 得了肝病脚先知道?脚上会出现这个信号,提醒你肝出问题了! 宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择 运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好 日常牙齿美白的十个方法 减肥饮食 中医推荐10种杂粮 甲流吃莲花清瘟管用吗 男性毛孔粗大是怎么回事 怎么处理 金牛座和什么星座最配 四物膏有什么功效作用 四物膏的用法用量是怎样的 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些 多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸 天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗