八种高效祛斑食疗秘方推荐
关键词: #祛斑
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斑点是指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生在青少年面部、颈部等暴露部位,尤其是肤色白皙的女青年,颜色黝黑,针尖或豆粒大小,形状如雀卵,故得名。春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌和阳光有关。黄褐斑多见于中青年,尤其是女性,是一种发生在面部的色素沉着性皮肤病,大小不同。阳光和紫外线照射可以加深色斑的颜色。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所致,当以补肝肾、疏肝健脾为治时,可选择以下药膳治疗方法。
1胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛奶和豆浆200毫升,适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末,与牛奶和豆浆混合,煮沸饮用,用白糖调味,分为两份,早晚一份,每天一剂。能补虚、生津润肠、润肤消斑。
2黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳一起研究,每次5克,每天3次,连续1个月用蜂蜜水冲洗。能消除淤积,滋润肌肤。
3白鸭消斑汤
一只白鸭,200克山药,100克生地,30克枸杞,适量调料。将白鸭去毛杂骨,洗净,将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,撒上葱姜腌制约1小时,切成丁;山药切片。生布袋,放在碗底,然后放入山药、枸杞、鸭丁,在笼子里蒸,每周2-3剂。能补肝肾,养阴消斑。
4枸杞生地散
枸杞100克,原产地30克。将枸杞和原产地烘干、研磨、混合均匀,每天取10克,每天3次,用温开水或白酒连续1个月服用。它可以补充肝脏和肾脏,去除黑斑。
5健脾消斑粥
生山药30克,莲米红豆15克,生薏苡仁10克,生芡实10克,白扁豆10克,大枣10克,大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟后,加入大米煮粥,分成2份,早晚分服,连续1月。健脾疏肝,去脂消斑。
6当归山楂茶
当归、山楂各10克,白苔皮、白刺藜各5克。将所有yao放在同一个杯子里,冲入沸水中,密封浸泡10-20分钟,每天1剂,连续1月。能疏肝健脾,消斑化瘀。
7猪肾消斑粥
猪肾一对,山药100克,薏米50克,米饭200克,盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加入药物,用清水煮米粥,用盐调味,每天服用2次,1剂。能补肾健脾,祛瘀化斑。
8茯苓消斑汤
茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰3朵,红枣10朵。将药放入同一个锅中,加入适量的水煎取汁,分为两份,饭后饮用,每天1剂,连续7-10天。健脾祛斑,祛风通络。