安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

一旦高血压非常危险,并伴有心脑血管疾病并发症的风险。因此,高血压患者必须依靠药物来维持正常的血压,但许多医生会建议,如果服药后血压保持正常,可以结合饮食治疗,或者血压不太高,也可以通过饮食治疗来抑制血压的升高。

下面小编就为大家介绍一些有效的民间高血压食疗偏方。

1.自榨芹菜汁

我们都知道芹菜有降血压的作用,但如何才能最大限度地发挥其作用需要仔细研究。用于烹饪或用沸水烫一下冷拌效果很好,但无论怎么做,都不如榨成芹菜汁好。

榨芹菜汁避免了营养流失的风险,降压效果更好。具体做法与榨果汁不同。先将芹菜洗净,然后用热水烫一下,切成小块。加入适量的开水,放入榨汁机中榨成芹菜汁。用滤网过滤后即可饮用。每天可以喝1-2杯,降压效果很好。

2.醋泡花生

用醋浸泡花生是许多高血压患者使用的一种方法,效果也很好。首先取适量的花生,找到一个足够大的玻璃瓶,然后加入花生和适量的醋,最好的醋只是没有花生,浸泡一周左右,直到醋的味道浸泡在花生中,你可以开始吃。但不要吃太多哦,一天不超过20粒,早晚各10粒最好。

三、玉米须煮水

玉米之所以要有降血压的作用,是因为玉米必须含有一种叫皂苷的物质。据中医介绍,皂苷对调节体内血糖平衡有很好的效果,所以有开水降血压的作用。这是一种民间处方。很多高血压患者吃了之后都说效果不错,可以试试。

如果是新鲜的玉米须,直接用清水煮20分钟左右,喝汤。如果是干玉米须,煮的时间会更长。你可以每天早上、中午和晚上喝三次。

4.熬煮山楂

山楂有降压作用,但如果直接吃山楂,不容易消化,降压作用难以充分发挥,如果煮熟后,效果好得多,营养物质完全释放,容易消化吸收。

煮山楂的量不必太多。每次取8-10片。洗净后,加入适量的水,放入锅中煮沸。山楂完全煮熟后,你可以舀出来吃,直到你收集了一点果汁。一天吃一次,降血压效果很好。

5.苦瓜排骨汤

苦瓜除了有降火的作用外,还有一种很少有人知道的作用,那就是降低血压。苦瓜是一种凉性食物,对调节血糖平衡有很好的效果。因此,在日常饮食中,高血压患者喜欢煮苦瓜排骨汤。

它的做法很容易掌握。取适量排骨洗净,然后放入锅中煮沸焯水。同时,取适量姜片、米酒、白糖备用。将苦瓜洗净,去除内部种子,切成块。排骨焯水后,将苦瓜焯水,去除苦味,捞起备用。然后将沸水倒入大炖锅中,加入准备好的排骨、苦瓜等配料和调料,盖上盖子炖30分钟。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

影响夫妻感情的因素有哪些 蛇含的功效与作用 谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处 自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳 牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干 10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看! 立秋养生全攻略,立秋的养生之道有哪些? 喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法 女性保健要注意的几个常识 女人水多是不是代表卵巢功能好?吃什么女人滋阴补水 七月十五中元节,一文说清它的来历和风俗禁忌 女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化 治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍 isfj容易抑郁吗?isfj男性的人格分析! 进行有氧运动的六种好处 男人变心后的10种典型表现 海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别? 什么是车前子 车前子的功效与作用 男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做 冬季养生的8个小常识 睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情! 空腹不能吃哪些水果 这8种别碰 枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以 婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏 什么是麝香 麝香的功效与作用 高潮是潮吹吗 潮吹的表现有哪些 女人哪个年龄段荷尔蒙最强,表现是什么?盘点女性荷尔蒙三个高峰时刻 女人丰胸吃什么好 常吃7种食物有助丰胸 花旗参的功效与作用是什么 有什么注意事项 女人该如何做好子宫的保健工作 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效