性幻想有一个明确的对象。
当伴侣充满激情时,你可以想象它会增强冲动,保持15分钟不射精。
挤压阴茎。
如果你觉得自己在性生活中即将射精,你可以暂停运动,轻轻挤压阴茎顶部,将压力集中在尿道上,这将暂时抑制充满血液的阴茎的射精反应。
保持适度性奋。
性状态可分为四个阶段,即兴奋、持续、高潮和消退。如果你想延长射精时间,你必须掌握不同阶段之间的比例。如果兴奋的满分是10,试着保持7分,也就是说,当身体不完全“热”时,开始移动,并在随后的阶段逐渐升温。
经常做“性锻炼”。
做一些肌肉锻炼,比如在排尿时间歇性停止射击,数10次后继续排尿。此外,你还可以在办公桌前工作和驾驶时收缩阴茎肌肉,以提高你的控制能力。
顶住阴蒂,不要抽插。
两个人的身体完全粘在一起,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以温和,在静止过程中感受微妙的变化。
让她先达到高潮。
“女性优先”的原则也适用于性。当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,并且可以在放松的状态下保持更长的时间。
适量使用药物。
73%有早泄困扰的男性可以在医生的指导下使用一些药物。
二度出击。
通常,当男性在第一次射精后再次勃起时,达到高潮需要更长的时间。因此,你可以试着每晚爱两次。
让她在上面。
当使用女性上位时,阴茎的刺激程度相对较低。它还可以减缓你妻子的速度,只有当你感到勃起下降时才会加速,这样性爱时间就会显著延长。
关注当下。
幻想高潮的到来也会加速射精。因此,男人应该仔细体验爱人在嘴唇上的温柔触摸和享受,而不是想象即将到来的高潮。