安博平台, > 健康生活 > 生活百科

秋季喝什么茶 推荐5款秋季润燥生津茶

生活百科编辑
0次浏览

秋季润燥生津茶有哪些?

生津茶

青果5种,金石烘、甘菊、竹茄6克,麦冬、桑叶9克,鲜藕10片,黄梨2片,革养5根,鲜芦根2枝。煎水代替茶。其功能是生津止渴,养阴润燥。适用于热病伤阴,或老年人阴虚津枯、口渴、咽干、唇干等。

芦根蜜糖茶

取25克新鲜芦根,加入适量蜂蜜,加入适量热开水,浸泡10分钟,用筷子搅拌均匀,然后饮用。这种秋季保健茶具有生津清热、润肺利咽的功效。

桔红茶

橙3-6克,绿茶5克。用沸水冲泡,放入锅中蒸20分钟。每天随时饮用1剂,具有润肺、祛痰、理气、止咳的功效。适用于秋季咳嗽、痰多、粘、痰不舒服的症状。这种茶用橙红宣中理气,祛痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用,二味配制,对咳嗽痰多、粘稠、难以咳嗽的人有较好的疗效。

银耳茶

银耳20克,茶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水,用冰糖炖(不要用棉白糖);然后将茶泡5分钟取汁,加入银耳汤,搅拌均匀。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。

茅根银花茶

银花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,然后用适量的冰糖调味。银花能清热解毒,缓解喉咙。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎牙周炎

秋天润燥喝什么?

【百合鸡汤】

材料:15克百合、15克淮山药、15克莲子、30克薏米、15克芡实、20克党参、10克白藜、1只乌骨鸡(约1000克)。

做法:先将乌骨鸡去毛,内脏切块,放入锅中加水炖至半熟,再加入上述药物炖至鸡肉烂熟,吃鸡肉,喝汤。

功效:可按日常口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足的作用;经常食用可使皮肤柔嫩,减少皱纹,消除雀斑,滋润光泽。

【红白果仁汤】

材料:红枣20克,薏米20克,白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

练习:将材料放入锅中煮40分钟,加6个鹌鹑蛋煮壳,煮半小时,加入适量的红糖或冰糖。

功效:具有滋养心灵、清湿毒、健脾健胃的功效;经常食用可以减少皮肤痘痘、痘痘、扁平疣等。,使皮肤湿润、光滑、白皙。

【丝瓜美颜汤】

材料:丝瓜、玫瑰、菊花、白茯苓三钱,红枣(去核)十个,瘦肉六两个,调味适量。

做法:丝瓜切去硬皮,切成块;玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜加水煮一小时左右,最后加入玫瑰、菊花、调味品,煮一会儿。

食疗效果:抗皱消炎,美容淡斑。

【银耳樱桃养颜汤】

材料:银耳二朵,樱桃二两,适量冰糖。

做法:银耳用清水浸泡;樱桃洗净去核;先将银耳加水煮半小时,加入冰糖煮沸,最后加入樱桃煮一会儿。

饮食疗效:补气养血,白嫩肌肤。

【红糖保湿汤】

原料:30克红糖,15个干桂圆,1个新鲜柴鸡蛋

练习:2碗水煮沸,加入红糖,熔化煮沸后,加入龙眼干,小火煮3分钟,倒入搅拌过的鸡蛋,关闭锅盖,闷3分钟,鸡蛋煮熟后。

功效:使面色红润,促进睡眠。

本文整理了秋季适宜饮用的汤和水。这些茶和汤是秋季润燥的好选择。如果你有秋季干燥的症状,请多喝上面提到的食疗处方。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女婴被恙虫叮咬险丧命 恙虫病严重会致死 学生压力大怎么办 如何缓解压力 处暑后天气还会热吗 处暑后养生注意事项 怎么维系夫妻感情 维系夫妻感情的6个方法 胃不好吃什么 六种水果最适合 治疗糖尿病的中医药方有哪些 中老年男性必学的性爱保健体操有哪些 每天泡脚对女性有什么好处 五大好处告诉你 糖尿病人吃什么水果好 适量也是一种标准 女人脸上十大吉痣 招财又旺夫不要乱点 肱三头肌如何锻炼 三招练出肌肉线条 防电脑辐射的方法有哪些 科学防护电脑辐射 脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪 10种饮食推荐 木腰子的功效与作用 子宫肌瘤会有哪些表现 用什么泡脚好?推荐七种泡脚材料 春季养肝从哪些方面做起 清热解毒降火的中药有哪些 男人“恐婚”的五大理由 保养卵巢按摩哪个穴位 要怎么按摩 冬季吃什么能养胃 四款养胃食谱推荐 牛肉的十五种美味做法 如何预防癌症 十个妙招让癌症不敢惹你 事前怎么做才有水 前戏一般从接吻开始 治疗高血压的食物有哪些 降血压的十种食物推荐 同房后这些姿势怀孕靠谱吗 葛根粉的功效与作用 防晒霜要卸妆吗 防晒霜用法 上海心理咨询机构哪家好?上海心理咨询机构排行榜前五强公布 肾脏不好的症状有哪些 这12种信号要当心 乳块消片不良反应有哪些 怎么预防乳块消片的不良反应 复方氟米松软膏用于脂溢性皮炎怎么样 复方氟米松软膏有副作用吗 使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症 马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 参芪五味子胶囊治什么病的药物 参芪五味子胶囊的适应症有哪些 小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效 妇炎康复咀嚼片的用法用量是怎样呢 妇炎康复咀嚼片的功效 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗