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预防黄褐斑有7大诀窍

中医养生编辑
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关键词: #黄褐斑

黄褐斑会给很多女性带来心理负担,甚至会影响她们的生活、工作和社交生活,更容易加重内分泌失调,加重黄褐斑。如果你在这个时候不分青红皂白地去看医生,大量使用漂白或美白化妆品,不仅不能起到治疗作用,还可能导致脱色皮肤病

那怎样预防黄褐斑呢?

1、多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜,少吃辣椒、咖啡等刺激性食物。

2、要有规律的日常生活,避免熬夜睡觉,每周保持适当的锻炼。

3、用温水洗脸,每次洗脸后适当按摩自己的脸。

4、尽量避免风吹日晒等因素对皮肤造成伤害,外出时应根据季节选择合适的防晒化妆品。

5、不要经常更换化妆品类型,不要选择含有激素、铅、汞等未知添加剂的化妆品,应拒绝选择那些快速美白雀斑产品。

6、当面部皮肤发生皮炎时,应及时治疗,防止炎症性色素沉着,但应避免长期使用激素药物。

7、避免大喜大悲,注意调整情绪,保持心情平静愉快。

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