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女星微博分享减肥成功经验 阿朵7天瘦5斤的方法

减肥经验编辑
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关键词: #减肥 #减肥成功

阿朵减肥前100斤,因为早餐一碗牛肉米粉,午餐五菜一汤(湘菜),晚餐腊肉猪舌火锅,很快就胖了。连她自己都无奈地说:“我也想象他们这么瘦。~但是如果我不在美味面前吃,我生来就不如shi了,别说我了~你能做到吗?你能做多少天?”

为了减肥,阿朵下定决心:“几年前,东北拍摄增加了两公斤半,新年又增加了两公斤半。元宵节必须上镜~我必须减掉五斤肉~从昨天开始,我每天要减掉一公斤才能恢复!!也许没有人想知道我的快速减肥计划有多残忍。”

三天后,阿朵成功地减掉了三公斤肉。方法是:早餐一杯牛奶和两片苏打饼干。午餐和晚餐是用清水煮的蔬菜。蔬菜不能放油和盐。你可以蘸一点醋和芝麻酱。晚餐是生菜叶、西兰花和金针菇。此外,你每天慢跑40分钟。阿朵很高兴:“我每天减肥一公斤。你~能做到吗?"

用一天瘦一斤减肥套餐,阿朵7天瘦5斤,也就是说,她从初九到十五减掉了五斤肉,真是可喜可贺!“从初九到十五,我们减去了过年长出的五斤肉~还原真身,穿上藏不住脂肪的白色表演服,钻进16-9的宽视频,开始了年后的第一场表演!

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