安博平台, > 日常保健 > 生活经验

提高性能力的几种有效方法

生活经验编辑
0次浏览

关键词: #性能 #性能力

我们都知道性能力的质量会影响夫妻的性生活和谐,那么对于那些想要在性生活中表现出来的男性来说,吃什么能有效地提高性能力呢?以下是一些提高性能力的有效方法,供您理解。

提高性能力的方法

双掌推腹

仰卧,双手重叠,先沿上腹中线向下按摩至下腹,重复20次。然后从肋弓两侧下缘向下按摩至大腿根部,重复20次。然后顺时针按摩肚脐周围,逐渐扩展到整个腹部。按摩2-3分钟后,逆时针按摩腹部2-3分钟。

鱼际环推

仰卧,用右手的大鱼际线沿着阴囊的左侧,斜推到会阴,然后从阴囊的右侧推回。每天推20-30次,不时拨打阴囊和阴茎,感觉阴茎兴奋勃起是最好的。

深搓强肾

站立,用手掌根反复摩擦背部肾俞穴(第二腰椎棘突下侧1.5英寸)约1分钟,然后反复摩擦尾骨两侧约2分钟。摩擦的力量可以更大,最好是局部皮肤微红,感觉温暖。

摩揉睾丸

揉搓双手,先用右手握住两个睾丸,使右睾丸在手掌心,左睾丸在拇指、食指和中指罗纹表面,然后轻轻揉搓,右转30~50次,然后轻轻揉搓。也可以用摩擦法操作,即先用一只手收紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌处理星丸,然后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。这种方法,又称“口袋外肾”法,受到历代中医养生家的高度赞扬。

吃什么可以提高性能力

蜂蜜

天然蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有与人类垂体激素相似的内分泌素,具有明显的活性腺生物活性。此外,天然蜂蜜中的糖很容易被人体吸收,这对精液的形成非常有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,芝麻和蜂蜜是典型的壮阳食品;古巴比伦的女性使用它来增加性吸引力,恢复男性性爱的能量。

海藻

英国营养协会的食品学家发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大的责任。甲状腺活力过低会降低性活动和性欲,海藻中富含碘等矿物质是保证甲状腺活动的重要物质。因此,海藻含有许多“帮助”成分。

麦芽油和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶和蜂蜜混合,睡前喝一杯,既能增加营养,又能增强性功能。因为麦芽油含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能刺激男性精子的产生;预防流产和早产;预防男女不育。但是人工合成的维他命E并不像麦芽油那样能迅速防止性衰退。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他神秘的物质,所以最好直接吃麦芽油来改善性功能。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

影响夫妻感情的因素有哪些 蛇含的功效与作用 谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处 自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳 牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干 10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看! 立秋养生全攻略,立秋的养生之道有哪些? 喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法 女性保健要注意的几个常识 女人水多是不是代表卵巢功能好?吃什么女人滋阴补水 七月十五中元节,一文说清它的来历和风俗禁忌 女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化 治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍 isfj容易抑郁吗?isfj男性的人格分析! 进行有氧运动的六种好处 男人变心后的10种典型表现 海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别? 什么是车前子 车前子的功效与作用 男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做 冬季养生的8个小常识 睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情! 空腹不能吃哪些水果 这8种别碰 枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以 婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏 什么是麝香 麝香的功效与作用 夫妻如何过性生活效果更好 教你不外传的8个中医治病偏方 适合秋季喝的12种养生粥 日常美容的15种食物 什么是瓜蒌皮 瓜蒌皮的功效与作用 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效