养生知识编辑
大枣姜汤:
枣味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:姜味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;两者结合,能充分发挥姜的作用,促进气血循环,改善手脚冰凉的症状。此外,姜和枣对治疗感冒引起的胃病非常有效。
枣姜汤的主要原料是枣、姜、红糖,具体做法是枣10、姜5片、红糖适量,汤代茶,一天一次,坚持服用。
红糖姜汤:
红糖具有养血活血的作用。加入姜汤可改善体表循环,治疗感冒。需要注意的是,姜红糖水只适用于感冒或淋雨后胃寒,不适用于热感冒或风热感冒。
红糖姜汤的做法:将葱、姜洗净放入小锅中,加水一碗,煮至半小碗去渣留汤,加入红糖。
绿茶姜汤:
鲜榨姜汁能预防中暑,尤其是清热解毒、益气舒适的绿茶。
绿茶姜汤的做法很简单。取5克绿茶和姜丝,用沸水冲泡约10分钟。特别适合夏秋交替饮用,具有清热舒适的功效。
盐醋姜汤:
夏天过后,许多人容易患“空调疾病”,肩膀和背部会受到风、冷、湿等疾病的影响,特别是老年人容易复发肩周炎。在这种情况下,你可以煮一些姜汤,先在姜汤中加入一点盐和醋,然后用毛巾浸泡在水中拧干,涂在受影响的地方,重复几次,可以使肌肉放松,放松肌肉,促进血液循环,大大缓解疼痛。你也可以用毛巾蘸上煮熟的姜汤,涂在四肢的疼痛处。
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