老人性生活及其注意事项

老年人的性生活可持续到70岁
当人们到达老年时,他们往往会羞于言语。许多人羞于谈论性生活中遇到的实际问题,这实际上增加了一些麻烦和麻烦。为了让老年人像往常一样享受晚年的“性”祝福,我们特别回答了老年人性生活中遇到的几个实际问题,希望能对老年人有所帮助。
大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上,有些人可以持续到80岁左右,有些人在90岁时仍然有性要求。据医学报道,即使在90岁时,男性的睾丸仍然会产生一些精子。江西省调查了146名城市退休人员的性功能,在65岁~在70岁男性中,只有12%没有性要求。
年过花甲未老,性功能不会因年龄增长而迅速丧失,只会丧失生殖功能,而生殖功能和性功能是两码事。
禁欲保精不能延长寿命
一些老年人错误地认为禁欲保精可以延年益寿。于是,到了60多岁就停止了性交。现代医学认为,老年人长期禁欲会导致性功能丧失。由于禁欲破坏了身体的平衡,减少了性激素的分泌,抑制了人类的性本能,人类聚集的性欲不能释放,但会对人类的精神和身体造成损害。国内外相关研究表明,禁欲者的衰老和死亡率超过正常性生活的人的30%。正常使用性器官可以延缓性功能衰退的速度,保持性激素的正常分泌。如果长时间不使用,性器官会衰退萎缩,成为不能再使用的东西。
老年人的性生活不仅限于晚上
就时间而言,青春期的性生活通常在晚上睡觉后进行,而这段时间可能不适合老年人。老年人容易疲劳。经过一天的活动,晚上看电视,他们会感到疲劳。他们怎么能对性生活感兴趣?因此,老年人的房间事务是在睡觉后或早上起床前进行的。当然,这取决于每个人的情况。性学专家认为,老年人的性生活不必局限于晚上。只要生活环境条件允许,任何时候都可以随时进行。
就次数而言,应以男性的身体承受能力为准。古籍《素女经》说:“人年二十,四日一泄;三十,八日一泄;四十,十六日一泄;五十,二十日一泄,这法语也是如此。所以可以参考这个数字,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。如果身体健康,可以根据性欲要求适当缩短时间,增加次数。总之,以事后能得到性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
老年人性生活注意事项
强度:人老了,动作不宜快,不宜猛,要和风细雨,柔和缓慢;时间不长。
姿势:侧位好,能节约体力;头部不适或头晕、头痛时,应停止**,躺下休息,喝点茶。
饮食:性交前不要喝酒,不要吃得太饱或喝水太多,性交前排空小便。
预防事故:控制自己的情绪,避免过度兴奋和过度行动,慢慢行动。
良好的合作:老年夫妇的性交,最重要的是相互合作,特别是在事先和***不能尴尬,让你爱我,相互体贴,让性生活和谐。如果男方勃起缓慢或勃起不强,甚至无力,女方要理解,不要抱怨,否则会增加男方的心理负担,导致**失败。因此,一旦出现暂时的障碍,男性不应紧张,可以暂停***,休息一段时间,然后培养情绪,等待性冲动。
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虽然性需求会随着年龄的增长而变化,但年龄的增长并不意味着性功能的完全下降。相反,老年人也可以有沉重的性生活。关键是如何保持性生活,而不会因为性太频繁而影响健康。以下是一些健康老年人的性提示,供参考。
相信你的性能力:性功能的力量,除了受生理因素的影响外,心理因素也是一个重要的原因。不要盲目地怀疑性功能的大问题,所以要记住成年人的性能力。你知道,你不能和成年人相比,否则你只会永远不会满足。因此,只要你能正常做.爱,即使一个月一次,性能力也可以。
适度增加营养:不要相信市场上的壮阳药。日常食物营养是最重要的。老年人可以多吃锌(牡蛎、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)、硒(贝壳海鲜)等增强性功能的食物,有助于促进性生活质量。
保持适度的性生活:过度抑制性欲只会导致性功能过早下降。相反,适度的性生活有助于分泌性激素,保持性器官的正常运行,避免因操作较少而过早下降。