长期低头玩手机会加速颈椎退化
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关键词: #颈椎
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骨科医生表示,长期低头玩手机会加速颈椎退化,初期症状主要有肩颈僵硬、肩痛等,严重时手麻木、手无力、胸闷、视力模糊等。一般脊椎慢性退化病变出现在颈椎第5、6、7节,低头族多出现在第4、5、6节。
长期低头玩手机会加速颈椎的退化
除此之外,低头玩手机还会使颈部早衰,颈部皱纹增加,皮肤松弛。
但是,用手机玩的背痛和脖子皮肤松弛也不是没有解决办法的。脊柱外科医生建议,玩手机时不要弯曲脖子。抬起手机,向下看就行了。
但是,玩手机的时间要控制。感到肩膀和脖子酸的时候,要注意休息,做颈椎活动,减少颈椎的压力。如果颈部疼痛加重,建议及时就医。