颈椎病多么热啊

天气干燥热使人烦躁也会诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人容易患神经衰弱，神经衰弱影响骨关节和肌肉休息，迄今为止颈肩容易疼痛。

天气炎热，睡觉时，人体局部温度过高，翻身次数自然增加。频繁翻身，容易落枕，引起颈椎疼痛。另外，年轻人夏天的夜间娱乐生活丰富，睡眠时间减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间恢复的话，时间变长容易引起颈椎疼痛。

很多上班族都有躺在桌子上睡午觉的习惯。出乎意料的是，趴着睡觉会使颈椎弯曲，伤害颈椎。午休时，应采取向后躺的姿势，为颈椎找到支撑点。

炎热的季节，汗流浃背地回家，总是想早点洗冷水澡。但是，体质差的人有可能出现颈部活动受到限制、手脚麻木等症状。特别是刚回家的时候，最好不要马上吹空调或者马上洗澡。其实，洗澡有助于恢复精力和健康。

天气炎热，很多人喜欢在室内上网看电视，同时不注意自己的坐姿，也有躺着看电视的人。长时间保持不良姿势，肌肉紧张，颈椎病也容易乘虚而入。因此，为了充分运动颈部和背部的肌肉，应该看电视或上网一小时后起床。