脚扭伤后，不要盲目的进行治疗，而是要先检查病情，确认是否有骨折和脱臼的发生。在确认没有骨折和脱臼后，可以采取冷敷的处理方式，来缓解疼痛；如果伤情需要，还要及时的用绷带，固定住扭伤部位。并且要积极的进行治疗，治疗期间要抬高脚裸，适当的冰敷也很有效果。

在日常的生活中，因走路不慎，脚踝被扭伤是经常发生的，只要病情不是很严重，没有扭伤到骨头，就不用过于恐慌。大部分情况下，脚踝扭伤是可以简单地在家，采用一些方法或者工具治疗的，那脚扭伤怎么处理？
　　1、检查
　　确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度。
　　①注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
　　②内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动），再将踝关节外翻，以检查内侧韧带损伤程度。
　　③前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
　　④如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
　　2、处理
　　急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要能在专科医生的指导下，接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。
　　急性期24～48小时内可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛。必要时，可用胶布敷贴踝部，固定制动2～3周。
　　3、治疗
　　（1）抬高
　　不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。在没有明显消肿前，尽量不要让受伤脚着地，有条件，就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。
　　同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
　　（2）冰敷
　　用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时，每4小时敷盖在受伤部位20分钟。扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院，或回家自行处理。如果没有来得及冰敷，严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗，并抬高受伤腿。