严重便秘会影响人的生活，出现便秘后可采用以下五个方法进行缓解。第一个是外用药物，用开塞露帮助软化大便；第二个是吃促排便药物，比如硫酸镁等药物，帮助缓解便秘；第三个是针灸，针灸可以改善便秘，能够刺激穴位；第四个是增强运动，经常散步，还要养成定时排便的习惯；第五个是增加膳食纤维，多吃一些这类食物，也是可以缓解便秘的。

便秘是困扰很多人的一种肛肠疾病，而便秘对于身体的危害，也是非常大的，不仅仅会无法排出大便等废物，还会引发痔疮、直肠癌以及其它病症发生，所以便秘较为严重的患者，一定要及时治疗，否则会影响身体健康，那么便秘严重怎么办才能缓解呢？
　　1、外用药物
　　润滑性泻剂对于便秘有显着疗效，患者可使用开塞露，或者液体石蜡，塞入肛门在，这样可润滑肠壁，并帮助软化大便，从而促进粪便排出。
　　2、促排便药物
　　便秘严重且顽固的患者，可服用渗透性泻剂，或者盐类泻剂一类药物治疗，比较常用的有乳果糖片、硫酸镁以及山梨醇片等，必要时也可服用酚酞片，及其它刺激性泻剂。同时最好搭配服用一些促动力药物。
　　3、针灸
　　针灸可改善便秘症状，可针对于患者的天枢穴、合谷穴、支沟穴、三阴交穴、大肠俞穴、夭枢穴和支沟穴等多个穴位进行针灸，也可采用电针和艾灸的方式刺激穴位。
　　4、增强运动
　　严重便秘要注意，每日坚持适当的体育活动，如散步，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出，也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。
　　5、增加膳食纤维
　　平时均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，多喝水，膳食纤维人体本来就无法吸收，可以吸附肠道中的水分，增加粪便的容量，刺激肠道，增强肠道动力，可以治疗便秘。
　　6、适当运动
　　便秘患者应该进行适当的体育运动，加快肠蠕动，养成良好的排便意识，比如每天早晨起来定时上厕所进行排便，一般在一周左右会形成生物钟；便秘患者与此同时应该合理安排膳食纤维，养成不挑食的好习惯。
　　如果患者出现全身性以及肛周疾病，应该积极治疗，避免因为出现便秘，而自行滥用药物，造成药物依赖性排便，同时患者应该保持，良好的心理状态，不要给自己过大的压力。