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中医补气补血有妙方

发布时间:2019-07-1754613次浏览

补气补血是目前来说,很多人都经常做的一件事情,因为各种原因,很多人都会出现气血不足,而对于中医来说,补气补血有其妙方,一般有中药补气血,针灸补气血、饮食调理脾胃、远寒邪等方法。

特别是对于女性朋友来说,气血不足是一件很常见的事情,一般气血不足的人,皮肤比较粗糙没有光泽,皮肤暗黄,而且入眠比较困难,晚上总喜欢上厕所,还有一个很明显的特点就是打呼噜声大,那么如果气血不足的话,有什么方法可以改善呢?其实,中医在补气血这一方面,还是颇有成就的,那么中医补气补血都有哪些妙方呢?
  1、调脾胃
  脾胃是气血不足最主要的问题所在,也就是气血的生化之源,中医书上说,血液是通过脾胃运化而生成,所以如果需要解决气血不足的问题,就需要重视调理脾胃!
  2、养肝血
  有句话说的好,肝郁则脾虚,也就是说,中医认为肝藏血,主疏泄,有助于脾胃运化,所以养肝血,也是调气血非常重要的一个步骤。
  大家都知道,暴怒的情绪会伤肝伤脾,导致气血损耗,所以我们应该注意切记生气,熬夜,多注意睡眠,还有就是久视伤血,经常用眼的人,也需要注意气血方面的问题,并且也要注意眼睛的保养,防止耗伤气血。
  3、食药膳
  其实,通过药膳来补气补血,是最常见也最有用的方法之一,见效也是比较快的,补气常用的药物有人参、茯苓炙等,补血常用的有白芍、当归、熟地黄、川芎等,注意事空腹热服。
  中医药方面来说,当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等,都是补气补血的佳品,它们均有很好的调节机体补气益血的功效。
  4、远寒邪
  “血得温则行,得寒则凝”, 中医认为寒邪,会让血液瘀滞,从而会导致经络不畅,而气血也会生化受阻,这样会给人们的身体,带来比较大的伤害。所以要避免寒气侵入身体,日常生活中需要注意驱寒,这样也是可以补气补血的。

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气血不足如何调理
气血不足,通常可以从药物上进行调理。一、补中益气丸、桃红四物汤,这些可以补血、补益气血。二、归脾丸可以保养气血和养脾胃。三、可以用脾胃经的经络,比如脾经和胃经调理气郁的强壮穴,外膝眼下三寸,胫骨前嵴旁开两寸,配上手部,手前臂,肌肉最丰厚的地方有手三里,轻轻拍打、敲打,也可以增强气血,强壮身体。四、可以用艾灸,灸法,特别是温养气血温通、温化气血特别好。五、保养气血需要提升人的阳气能量,比如灸天枢、小肠经的募穴,叫关元穴,这些都可以帮助气化补养气血。再结合适当的一点点微运动,让气血生化,这也是补养气血的很重要的方法。所以饮食、经络、运动都是调养气血的好方法。
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气血不足吃什么药
气血不足,在中医里,首先给予辨证,然后安排一些合适的药物。一、补气最好的是四君子汤,四君子汤的组成是人参、白术、茯苓、甘草。补血最好的汤,是四物汤,由熟地、当归、赤芍、川芎组成。所以四个补气、四个补血加起来,就是着名的八珍汤,既可以补气,又可以补血。二、在临床中,可以根据气血不足再进行搭配。比如重用黄芪、参芪汤、参芪颗粒、人参等结合。三、加强补血,加桃仁,红花。气滞血瘀,要有一种活血的方法,补气跟活血相配合。四、另外年纪比较大,要补肾生血,补肾的中药有比如菟丝子、杜仲具有很好的补肾、强筋壮骨的作用,同时产生补气的功效。
去湿气最好的方法
去湿气最好的方法食疗去湿,运动出汗快速去湿。一、食疗可以有效地去除湿气,并且方便实用。在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果。不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤,冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。二、适量的运动可以缓解人体压力,排出体内的代谢废物,将体内的湿气等排出体外。较少运动的人体内的湿气都比较重,导致身体懒散,肥胖等。适当运动不仅可以强身健体,还可以舒缓肌肉的压力,促进体内的血液循环,加快皮肤的新陈代谢。
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体质分类
体质可以分为平和体质、阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质。一、平和体质。总体特征为阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛。二、阳虚体质。总体特征为阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。三、气虚体质。总体特征为元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。四、阴虚体质。总体特征为阴液亏少,以口燥咽干、手足心烦等虚热的表现为主。五、痰湿体质。总体特征为痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。六、湿热体质。总体特征为湿热内蕴,面垢油光、口苦、苔黄腻。七、瘀血体质。总体特征为血行不畅,以肤色晦黯等血瘀的表现为主要特征。
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盗汗是怎么回事
盗汗是中医的病证名,以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的病征。盗汗病人有一入睡即盗汗出,有入睡至半夜后盗汗出,有刚闭上眼睛一会儿即盗汗出,出汗量相差很大。盗汗病因为肾阴虚,虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无卫护,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。
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风寒感冒的症状
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治疗失眠的中药
百合。百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。天麻。多数的失眠是因为内分泌失调所引起的,其中五脏六腑都可能是失眠的元凶。因此首先要找出原因,尤其是肝,一旦肝出现了问题,体内的器官就会给大脑发送加班的指令,从而导致失眠的出现。所以天麻就是一味不错的养肝助眠的中药。
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气血瘀滞是什么症状
气为血之帅,血为气之母,气推动血运行,血又濡养气,气运行不畅,自然血就会瘀滞不通。同样如果血虚,气也运行无力,同样会出现气滞。所以临床上气滞和血瘀同时出现,气滞血瘀之后病人经常会出现胀闷甚至疼痛,患者可能会感觉这有点不通,那有点胀闷,它不是相对固定,顺着经络可能会走窜。但是当它的位置固定后,病人的疼痛就会加重,往往是气滞合并血瘀的表现。有些病人视诊还会出现皮肤的瘀点瘀斑,皮肤爪甲的甲错,表面的气血瘀滞不通会出现失于濡养的表现,是气滞到血瘀发展程度加重的体现。
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子宫肌瘤可以喝蒲公英茶吗
子宫肌瘤可以喝蒲公英茶。子宫肌瘤是雌激素导致的一个子宫的良性肿瘤,蒲公英茶是一个清热解毒的茶,这两者之间没有必然的联系。子宫肌瘤很少用蒲公英茶来治疗,子宫肌瘤往往都是需要用活血化瘀、散结节、调理内分泌、调理肝肾的中药来治疗;而蒲公英茶往往是有风火牙痛、咽痛或者女性的乳腺炎、乳痈的病人用来清热解毒。但是,子宫肌瘤的患者也可以使用蒲公英茶。如果子宫肌瘤的患者出现乳腺炎、牙痛、咽痛、中耳炎等上火的表现,可以喝蒲公英茶来败火,但是蒲公英茶不治疗子宫肌瘤。
醋鳖甲中药的作用是什么
醋鳖甲对一个生活中比较常见的中药,可能很多人对他的价值并不了解,首先他可以改善肝病所导致的贫血问题,其次可以提升一个人的免疫能力,当然还可以起到软化血管的效果,甚至对女性的月经问题也有较好的改善作用。
治疗咳喘的中药
患者在出现咳喘以后,可以通过服用中药物来对身体进行调节。患者需要根据急性或者是慢性的咳喘来进行药物的服用。一些急性的患者可以先通过服用西药缓解症状,再服用中药物对身体进行调理。而慢性疾病的患者,则可以直接选择中药对身体进行调理,常见中药有人参、核桃、肉桂等。
气血不足怎么调养
气血不足是可以通过下面这四个方法进行调理的,第一个方法就是用中药,中药调理脾胃,脾胃健康了气血也就会足了。第二个方法就运动调理,选择合适的有氧运动,比如慢跑和瑜伽等。第三个方法就是饮食调理,多吃红枣和猪肝等食物,能够起到补血的作用。第四个就是按摩刺激穴位补气血,效果也是不错的。
冬虫夏草的功效
冬虫夏草可以补肾虚,长期服用可治疗男性疾病,比如阳痿、早泄、精血亏虚等病症。针对肺部容易出现炎症的人来说,长期服用还可养肺。身体抵抗力差的人吃虫草可以提高人体免疫能力,并且还可以调节心脏、血脂功能。我们在购买虫草的时候一定要小心辨别虫草的颜色、形体,避免买到不好的冬虫夏草。
党参怎么吃效果最好
党参是一种很常见的保健食物,而且使用起来特别方便,可以直接泡水喝。不过要想效果最好,煎熬是最好的方法。另外,还可以搭配其他药物,共同调理身体。党参适用于贫血症状、身体虚弱的人群。党参具有很好的健脾胃、益气补血的效果。常吃能够很好的提高个人体质。党参是很好的一种中药材,可以与其他药物配伍,起到调理身体的作用。
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气血是怎么运行的
气血的运行像一条河流,正是有了河流水量的滋润,才能灌溉周围的组织,人的各种脏腑及机体组织,能够正常进行代谢。所以经络就是气血的意思,其中经络上面的穴位点,就好比河流里面的灌注点,它们是地方的河坝以及气血灌注的位置,有了这些点就比较能够良好的掌控气血在人体内循行的情况。中医认为人体内的气血运行如果通畅,身体就会健康。但如果气血运行有问题,或者遇到了阻碍,那身体就会出现健康隐患,甚至是疾病。