腰肌劳损的出现其实有着很多的原因，不仅仅会出现在老年人的身上，所以要想治疗腰肌劳损，也必须要结合相应的情况，一般可以选择中药治疗，针灸治疗，按摩治疗，或者是拔火罐治疗等等，都能够有效缓解腰肌劳损的情况。

其实因为在日常生活中学习比较紧张，再加上过大的工作量，导致更多的年轻人都出现腰肌劳损的现象，其实这早就不是一种老年人的专属疾病，主要就是因为缺乏大量的运动所造成的，那么在出现这类情况时也需要尽快的治疗，可是怎么治腰肌劳损呢？
　　一、中药治疗
　　中医认为，之所以出现腰肌劳损，是因为经络不通所导致。经络是气血运行的通路，如果经络受风、寒、湿等外邪侵袭、外伤等，那么就会导致气血凝滞，出现明显不通畅的现象。中医常用散寒祛湿，温经通络的方剂来治疗，在目前临床上，其实还有不少人会选择腰痛宁这种中成药。
　　二、针灸治疗法
　　针灸是治疗腰肌劳损的常用方法，针灸治疗可有效缓解腰痛的现象，可起疏风散寒，温阳通络，具有明显的行气活血、镇痛的功效。
　　三、按摩治疗法
　　以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，能够有效达到放松肌肉的一种效果，再用拇指重按腰部的疼痛点，身体各个不同的穴位都应该按压两分钟，也可以反复多次按摩，长期按摩可有效缓解疼痛。
　　四、打封闭疗法
　　打封闭是将一定浓度，或者是激素直接注入在疼痛的部位。这些药物有抗炎作用，能够有效改善毛细血管的通透性，减轻致病因子对机体的损害。在注射激素的过程中，也必须要特别注重于数量，具体请医生定夺。
　　五、拔火罐治疗法
　　拔罐疗法适合家庭治疗，不仅非常的简单，而且方便于操作。现代医学认为，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，能够使得局部组织出现明显的充血现象，甚至瘀血使毛细血管破裂，也会引起血管溶血现象，导致明显的斑点，对机体起着良性刺激作用，所以必须要通过专业的治疗方法，那么才不会产生影响。