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便秘的原因是什么

发布时间:2020-03-3055412次浏览

便秘的原因有很多,主要包括津液不足,脾肾虚寒,上火,气机郁结,消化不良,结肠运动障碍等等,及早的发现进行调理非常重要。首先要查看到具体的原因,才可以根据具体的病因进行治疗。

谈到便秘时,相信大家都很熟悉,因为便秘困扰了生活中的很多人,不光对于正常的生活工作,带来了极大的影响,同时也会导致身体出现异常,各种并发症出现,所以做好预防工作非常重要。那么,便秘的原因是什么?
  1.津液不足
  体液不足通常是身体体质比较差,气血不足的人。这些人如果有着不良的生活习惯或者是饮食不合理,这样就会导致脾胃压力更大,不能有力气引起胃肠道的传输,导致肠胃内的大便很干燥,不易排出,容易形成便秘。
  2.脾肾虚寒
  脾肾虚寒也是导致便秘出现的原因之一,这种情况多见于中老年人群,许多人患病或者是刚康复不久后会出现便秘。此时人体健康状况不佳,身体易受寒冷侵袭,导致肠道虚弱,使排便无法在肠道内进行,久而久之便会引起便秘。
  3.上火
  很多人出现便秘是因为上火所导致,比如工作压力大,而且平时的饮食不健康,总是吃一些辛辣,油腻,刺激性的食物。这些都会导致身体里堆积着大量的火气,所以容易导致便秘发生。
  4.气机郁结
  气机郁结也是出现便秘的一个原因,有些人因为繁忙的工作,生活过大的压力,经常在心情不好,整个人有些抑郁,其实这也会引起便秘,因为心情不好,很容易让身体有些功能受到损害。但当心情不好时,排便也会减慢,从而导致便秘。
  5.消化不良
  有些患者的肠胃功能不是很好,在饮食方面,生活习惯等等多方面也不引起注意,就会导致消化不良的情况发生,从而诱发便秘发生。
  6.结肠运动障碍
  结肠运动障碍在肠易激综合症中很常见,是由结肠和乙状结肠痉挛引起的。除了便秘外,还有腹痛或者是腹胀的异常,有些病人会出现交替的便秘和腹泻,要及时进行治疗。

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蛋白质吃多便秘怎么办
蛋白质吃多便秘要调节饮食结构、养成喝水习惯和养成好的排便习惯。蛋白质吃多了引起便秘,就是消化不良导致。要注意几个方面:1、要调整饮食结构,便秘和饮食关系非常密切,饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果,减少肉类或者高脂食物的摄入。2、养成喝水的习惯。有时候粪质干结或者排便困难和肠道水分减少是有关系的。每天要增加水的摄入,一天可以摄入1500ml左右的水。早上起来可以喝温开水,或者睡前喝蜂蜜水,都是预防便秘好的措施。要增加运动量,特别是年纪大的患者胃肠道蠕动减慢,这会造成肠道大便在肠道积存时间过长,会加重便干,且排便会出现很困难情况。多增加运动和体育锻炼,做广播体操、快步走、骑自行车或者登山运动,都有助于排便。3、要养成好的排便习惯。定期每天早上起来都去卫生间,不管有没有便意,目的是养成好的排便反射,促进肠道的蠕动。
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便秘的中医治疗
中医是一个博大的医学文化,在处理便秘上需要根据患者的实际情况来分析,虚症便秘和实证便秘的治疗会有很大的不同,一般可以根据病情选择内治的方法和外治的方法来进行处理,比如中医敷贴、针灸埋线等等。
便秘肛门出血用什么药
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治便秘最有效的方法
便秘是生活中最常见的疾病,而且便秘严重,对身体健康影响也是很大的,便秘严重还会使女性皮肤变差。生活中有很多治疗便秘的食物,如多吃蔬菜、红枣、经常喝燕麦粥燕麦豆浆,还有好多水果也可以治疗便秘,如火龙果,不仅治便秘还可以美容。
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便秘不是一种单纯性的疾病,它是多种疾病的一种常见症状,便秘长久不治疗危害极多,目前便秘的危害最直接的就是毒素的吸收。毒素的反复吸收可能脸上会长斑,肚子会不舒服,胀,东西就不香。建议养成定时排便的习惯。