视网膜色素变性属于比较常见的视力疾病，因为发病比较快，同时会有很严重的影响，想要预防，就需要从自身生活情况开始，保持好的生活习惯，减少过度紧张的情况，减少与这类患者接触，拒绝结婚。

疾病的出现有很多方式，但是可以从自身的习惯开始改善，有些病情是可以预防的，即使是视网膜色素变性也是一样的，这类疾病也可以有预防的方式。那么，视网膜色素变性的预防方法有哪些？
　　视网膜色素变性的发病病因不是很清楚，很多专业人士认为是由于视网膜色素上皮细胞等受器的变性有很大的关系。对于这类疾病没有确切的治疗方法，也没有明确的预防方法，只能从自身习惯做起。所以如果是父母亲这类有疾病的，最好是定期到医院检查，也需要检查查眼底视野和电生理等情况。平时患者需要做到注意休息，可以很好的保证充足的睡眠，避免出现精神和体力等情况的过度紧张。
　　视网膜色素变性预防方法也是可以从生活入手的，也就是注意生活规律，饮食注意均衡的情况，可以多吃一些新鲜蔬菜水果。一定要保证充足的睡眠，注意最好别长时间玩手机、看电视等情况，减少玩电子产品，养成好的习惯。日常可以多吃一些新鲜蔬菜水果，减少辛辣刺激性的食物，烧烤的食物也要拒绝，一定要忌烟酒，可以适当的参加户外锻炼，这样就可以很好的增加身体抵抗力。
　　要预防视网膜色素变性的方式很多，遗传因素也是主要发病原因，为有效的预防视网膜色素变性，最好是禁止近亲联姻，隐形遗传患者也需要尽量避免与本病家族史者进行通婚，不能与这类患者结婚。
　　视网膜色素变性属于比较难治疗的眼部疾病，想要预防也是有办法的，但是需要人们养成好的生活习惯，定时的检查，看看具体情况，这类疾病有遗产性，在生活中也需要注意这个情况比较好。