肋骨骨折可不可以跑步需要看具体的恢复情况。如果说骨折并没有完全恢复，而且正处于骨痂生长期，这个时候是不能跑步的，否则容易加重病情以及影响愈合。若是肋骨骨折已经恢复，对正常的生活和工作并不会产生太大影响，可以正常跑步。

人体各个部位都有可能会发生骨折，肋骨骨折就是比较常见的一种情况。一旦发生肋骨骨折，需要及时进行规范治疗，防止病情进一步加重。有些人平时很喜欢跑步，肋骨发生骨折之后就停了，因为担心会影响病情。那么肋骨骨折可以跑步吗？
　　一、肋骨骨折可以跑步吗
　　1.未恢复不能跑步
　　肋骨骨折能否跑步需要看病情的恢复情况。如果肋骨骨折并没有完全恢复，而且正处于骨痂生长的时期，不能跑步。跑步的时候难免会有深呼吸，在这种情况下深呼吸会导致胸壁的肌肉过度牵拉骨折部位，从而使骨折部位见组织水肿的问题，加重骨折部位的肿胀和疼痛。如果反复的牵拉，还有可能会影响到正常的愈合，甚至还会导致骨枷吸收，引起骨折端不愈合的情况。所以肋骨骨折在没有完全康复之前是不能跑步的。
　　2.恢复后可以跑步
　　如果发生了肋骨骨折，但是骨折断端已经恢复，这对于正常的生活和工作不会产生太大的影响，也可以进行跑步活动。不过在跑步的过程中要观察身体状态，如果完全感觉不到疼痛就没有问题，但如果有疼痛或者其他不适症状，建议停止跑步，并及时就医。
　　二、肋骨骨折未恢复之前跑步的危害
　　1.加重病情
　　如果肋骨骨折并没有完全恢复，甚至还处于急性期，患者盲目的跑步只会加重病情。肋骨骨折发生后要避免骨折端移位，否则会造成进一步损伤，但如果在这个时候跑步，骨折端极有可能会发生移位。这不仅会加重病情，而且也会引起剧烈的疼痛感。
　　2.影响骨折端愈合
　　肋骨骨折没有完全恢复之前跑步有可能会造成胸壁肌肉牵拉骨折部位，反复的牵拉很容易影响骨折端的愈合，延长愈合时间。如果情况严重，还有可能会出现骨折端不愈合的情况。