打呼噜是一种常见的症状，打呼噜不仅出现在男人身上，在女人的身上也会出现。如果女性还打呼噜的话这样对自身的影响是很不好的。打呼噜是一种对别人有很大影响的疾病，因为如果和别人在一个房间睡觉的话，对方打呼噜会直接的影响到另外一个人的睡眠。所以我们不管怎么对于打呼噜这个问题我们一定要及时的治疗。

对于轻度的患者，可以使用鼾夫康。它的效果是鼾声降低了、不在口舌干燥、睡觉不在憋醒。头痛眩晕减轻，白天不打瞌睡。之后呢呼噜声逐渐消失，睡眠正常了，头疼头晕困倦现象消失，白天头精神了。

可以做一个多导睡眠图，它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度和心率等对进行动态的观察，从而进一步的了解打呼噜对身体影响的程度，这样就能进一步的指导打呼噜的治疗了。

要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。还要避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，喝酒加重打鼾。所以最好能戒烟戒酒。打呼噜会出现夜间呼吸紊乱及低氧血症。对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。

打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中是比较明显的，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝，和街上的汽车噪音差不多。

饮酒及服用安眠药如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。