阳虚内热的人一般会怕冷，同时又五心烦躁，尤其是夏天天天想喝凉水，头发容易出油，因为阳虚，我们的控油能力也会变弱，睡眠不好，阳虚内热会导致我们心神不宁，影响到我们平时的睡眠情况，那么，阴虚内热平时该怎么进行调理呢？

首先，阴虚饮食上一定注意少吃生冷油腻辛辣之物，而且最重要是不要贪凉。一般可以考虑用大枣，枸杞，麦冬，黄芪，西洋参泡水喝，这些都是补阴补气血的药物，坚持一段时间后，相信会有改善的。如果觉得效果不明显的话，可以考虑一些中成药。

阴虚内热一般建议到当地医院请有经验的中医为您诊治，可以多食鸭肉，猪肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，不能吃寒凉生冷辛辣油腻等食物。平时不要熬夜，适当锻炼。

女性肾阳虚的症状有很多的：一，怕冷：研究表明，得了肾阳虚的女性，要比一般的女性要怕冷，尤其是晚上的时候，通常手脚比较寒冷，不容易热起来。二，脾气暴躁：女性一旦得了肾阳虚，脾气会变得比较暴躁，会出现无缘无故因为一点小事而大动肝火的情况。三是内分泌絮乱，像月经时间异常，月经的颜色，和周期也会变得不稳定。以上就是女性肾阳虚的症状。

如果身体出现了阳虚内热的情况，大家也不用担心，可以根据自己的情况选适合的方式进行治疗，可以让身体有一个健康的状态。如果阳虚内热很严重，也可以到医院进行确诊，听医生的建议。