明明已经很注意保养了，乳液精华膜都没少用，可是为什么脸上还是出现了不属于自己年龄的皱纹?皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。下面这些阻碍健康美丽的食物中是否有你的菜?

腌制食品：在腌制过程中，需要大量放盐，往往此类食物钠盐含量超标，造成常进食腌制食品者肾脏的负担加重，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。重点是，会促使女人早衰。

罐头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，营养价值大幅度“缩水”。为增加口感，很多水果罐头都添加大量糖分，摄入人体后，可在短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。由于能量较高，还有导致肥胖之嫌。

加工的肉类食品：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

过氧脂质：长期晒在阳光下的鱼干、腌肉、饼干、糕点、油茶面、油脂等以及含油脂多的食品，在空气中都会逐渐变质而产生过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

油炸食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

高温油烟：中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。烟熏火燎损害健康还会促使面部生成皱纹。