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油腻食物吃多了难受怎么办

发布时间:2022-01-281755次浏览

油腻食物吃多了难受,考虑消化不良、饮食积滞。此时建议服用药物调理、注意日常的饮食调节、适当进行运动。

油腻性的食物比较硬、不容易消化,一次性吃的太多,对胃肠道产生较大负担,容易腹胀难受。首先可以使用促消化的药物,如健胃消食片、多酶片;使用一些健脾开胃的中成药物,如大山楂丸、醒脾颗粒、木香顺气丸等。

其次可以吃萝卜、山楂、山药、橙子等食物,理气顺肠、促进消化液分泌,可以缓解腹胀不适。近期饮食上一定清淡、柔软好消化,不要吃过多肉类、动物内脏等油腻食物。可以适当进行活动,饭后慢走,促进胃肠平滑肌的蠕动,排泄大便以后能够缓解腹胀不适的症状。

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