有的人感冒后会出现咳嗽有痰的症状，有的人上火后也会咳嗽有痰，当嗓子中有痰的时候会感觉特别的不舒服，尤其是咳又咳不出来时会让人抓狂，那么喉，咙有痰怎么办？

一、多喝水
　　如果喉咙的痰是少量的白色粘痰，注意多喝水就可以缓解症状，每天的饮水量最好能达到1500毫升以上，保持口腔的湿润，这样可以促进痰液顺利的咳出，起到止咳化痰的作用。
　　二、清淡饮食
　　当咳嗽有痰的时候，要注意清淡饮食，此时可以多吃一些具有清肺去火，止咳化痰的水果，比如梨，柿子，苹果，甘蔗，荸荠，枇杷等，也可以吃一些能止咳化痰的蔬菜，比如萝卜，竹笋，番茄，海带等。避免吃肥甘油腻，辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。

三、食疗方法去痰
　　1.银耳冰糖饮
　　如果是因为上火导致的咳嗽有痰，痰液呈黄色，可以经常喝一些银耳冰糖饮，能润肺、止咳、化痰。
　　2.桑叶甘草茶
　　如果因为熬夜，压力太大等原因导致咳嗽有痰，可以适当的喝一些桑叶甘草茶，能有效的清热、止咳、化痰。
　　3.麦冬生地饮
　　如果咳嗽时，痰并不多，但是痰中带有少量的血丝，可以适当的喝一些麦冬生地饮，能起到养阴、润燥、清热、止咳、化痰的作用。

四、穴位按摩
　　当喉咙有痰，感觉特别难受的时候，也可以试一试穴位按摩的方法祛痰，可以按摩天突穴，水突穴，云门穴，丰隆穴，肺俞穴等穴位，可以帮助祛痰。
　　五、药物治疗
　　喉咙有痰，而且采取上述方法效果不佳的时候，可以在医生指导下对症用药进行治疗，比如因为咽炎导致的喉咙有痰的时候，可以服用金嗓利咽丸等，如果是感冒引起的喉咙有痰，可以应用抗生素或者用激素雾化吸入止咳化痰。