血小板是人体止血功能的必备细胞，能够在人体出血的时候，迅速凝结在出血的部位，形成坚实的止血栓子，将出血点尽快的控制住，避免人体失血过量。然而，血小板低的患者，会因为血小板少导致出血量增多，或者增加意外出血的几率，那么，血小板低吃什么好？

1、高蛋白含量的食物
　　添加高蛋白质的食物，对于血小板较少患者的治疗有重要的作用。比如牛奶，瘦肉，鱼类，鸡蛋，豆制品等，这类食物能够提供给人体必要的蛋白质，补充因为血小板减少导致的出血量增加，身体虚弱等现象。
　　2、高维生素的食物
　　维生素含量较多的食物主要有谷物和蔬菜水果三大类。谷物类有小麦、玉米、小米、糯米等。蔬菜类有豆类、瘦肉、蛋类、红皮花生、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。水果有橘子、红枣等。另外，在蔬菜和水果中，有许多性凉的品种，比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等，对于凉血止血有较好的帮助。

3、含铁丰富的食物
　　含铁类的食物，主要针对的是有紫癜，贫血严重患者的食用，这类患者，同时不可避免的有血小板的减少症，因此，饮食要格外注意补铁，比如肉类食物有动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄。蔬菜中类有马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等。另外面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

4、健脾、益气、摄血功效的食物
　　血小板减少症的患者在治疗的过程中，要以健脾、益气、摄血功效的食物为主，众多的食材中选择红枣、花生、无花果、葡萄干等可以制成菜品或者直接食用也可以，效果不错。