孕妇出现不适症状，可以说最恐慌的就是家人，家人们在平时为了让孕妇更健康，几乎照顾到无微不至的地步。有时候，为了孕妇的饮食方面健康，更是花费大把精力去学习各种孕妇专用配餐，但是孕妇出现不适是在所难免的，那么孕妇胃不舒服怎么办？

在怀孕第四个月到第五个月这段时间里面，孕妇的子宫就会开始不断的增大膨胀，这时候孕妇的五脏六腑都已经被挤到了身体边上的部位，所以胃部总是会有一种顶着特别难受的异样感觉，有些时候，甚至总是会感觉吃一点的东西就会发生胃胀的情况。
　　其实孕妇的胃部不舒服是一种再正常不过的现象，各位孕妇千万不要以为是出现胃病的原因，然后盲目的用药，在平时想要缓解胃部不适的话，可以选择通过一些其他方式进行缓解。

孕妇感觉胃部特别不舒服的时候，可以采用深呼吸的方式缓解，随着胎儿在孕妇肚子里面逐渐的变大，孕妇的子宫也会跟随着胎儿的成长，逐渐长大很多倍，而子宫增大之后就会有一种压迫胃的感觉，从而总是会使孕妇出现胃部不适，这个时候可以尝试多做一些深呼吸，从而来可缓解不舒服的情况。

孕妇如果是因为消化不良引起的胃部不适，那么就应该注意在平时，让自己可以有规律的饮食添加营养成分，并且在饮食过程中，应该多吃一些细软很容易消化的餐饮，尽量让孕妇少吃或者尽量不吃那些油煎或者是刺激的食物。
　　在女性孕期应该保证营养，也不能够总是暴饮暴食，这样才不会使孕妇加重肠道方面的负担，更加有利于帮助她们吸收，此外睡眠的充足与安稳，对于每个孕妇而言也同样十分重要。