安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

预防冠心病要从睡眠习惯开始

发布时间:2020-09-1649588次浏览

睡眠是人体恢复的最重要手段,在冠心病的预防中也是要求患者多静养的,但是不正确的睡眠习惯往往反而影响了心脏功能,对老人的健康不利。针对冠心病的预防,专家提出了一下两点睡眠习惯方面的要求。

忌老人醒后起身小便

早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥,对冠心病的预防不利。

忌醒后立即剧烈运动

许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外,也是冠心病的预防大忌。

冠心病并非一日之功,发病往往是常年累及的结果,因此冠心病的预防要从平时做起。对于老人来说,随着年龄的增长,身体机能不可避免的下降,对于冠心病的预防,更是需要引起重视,关注睡眠质量。

相关推荐

02:23
冠心病需要长期吃药吗
冠心病通常是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。如果确诊为该疾病,患者一般需要长期吃药。冠心病是冠状动脉管腔狭窄或堵塞所引起的一种慢性心脏病,患者可能出现心绞痛、胸闷气短、呼吸气促、心律失常等情况,一般需要长期吃药来改善和控制病情。冠心病患者可以遵医嘱服用通心络胶囊、酒石酸美托洛尔片、阿司匹林片、辛伐他汀片等药物来治疗。其中通心络胶囊属于纯中药制剂,具有益气活血、通络止痛的功效。研究表明,该药治疗冠心病的临床疗效确切,具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护三重保护作用,能够有效降低心血管事件的发生风险。该药安全性良好,可以在医生指导下长期服用。且其还可以与阿司匹林片、辛伐他汀片联用,能够增强疗效,有效防治冠心病。当然,对于比较严重的冠心病,也可以在医生的建议下通过冠状动脉支架植入等手术方式帮助扩张冠状动脉,从而改善病情。但手术后,通常还是需要长期遵医嘱使用药物来控制病情,减少复发。此外,患者还需要遵医嘱定期复查,如心电图、心脏超声、冠状动脉造影以及血压、血脂、血糖等指标,以便于监测病情,及时调整治疗方案。
冠心病患者总是出汗怎么治疗
夏天也快过去了,黑龙江这边天气不算太热了可是还是胸口容易出汗。经常排出大量汗水我都怕我干了天天还不愿意喝水,常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,那么冠心病患者总是出汗怎么办呢?一起来看下文的介绍吧。
冠心病的症状到底的症状有什么
在老年人身边最常见的疾病就是冠心病,所以冠心病的症状一直依赖都倍受人们关注,那么冠心病的症状到底有哪些表现呢?下面就一起来看看专家介绍的冠心病的症状。1、体表症状冠心病的症状主要表现在心脏缺氧的时候,皮肤黏膜或者四肢会呈青紫色。2、呼吸症状呼吸做一些轻
冠状静脉窦扩张什么意思
冠状静脉窦扩张是左前主静脉没有退化消失,与静脉窦口相连导致的。先天发育不良、永存左上腔静脉、肺静脉异位引流、冠状动静脉瘘、冠状静脉内血液淤积、冠状静脉窦血栓等,都可能会导致这种疾病出现,一般无需特殊处理。
冠心病可以吃速效救心丸吗
冠心病患者可以吃速效救心丸,能够缓解急性发作期各种症状表现,但是在服用时要注意把握好服用的剂量以及该种药物的特性。
03:52
冠心病是什么
冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病,指供应心脏的冠状动脉发生病变,引起血流减少或中断,从而导致一系列的症状。冠心病包括五种类型:第一,隐匿型心肌病,也叫无症状型的心脏病。第二,心绞痛型冠心病。第三,心肌梗死型的冠心病。第四,缺血性心力衰竭型的心脏病。第五,猝死型的心脏病。冠心病的表现很多,比如胸闷、胸痛、血压的改变、呼吸道的改变。部分心绞痛病人首发就诊的症状不是胸痛,是牙痛、听力下降、咽喉痛、腹痛,所以冠心病的表现非常多。对于可能引起猝死型冠心病的,比如肥胖、血脂高、高血压等,医生会筛查病因,进行卫生宣教,减少猝死型心脏病的发生。冠心病一旦发生后,要预防进一步恶化。
冠心病应该怎样预防
冠心病的预防是至关重要的。主要是为生活方式的改变,药物的干预及血压、血糖、血脂的控制。生活方式的改变,包括首先要合理地调整膳食结构,提倡食物要清淡,尽量做菜的时候用花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油。同时要尽量的合理控制体重,应减少每日进食的总热量,食用低脂低胆固醇的膳食。应该进行规律的运动,要循序渐进,不可以勉强做一些过度的剧烈运动,而且要和年龄相适宜,和自己的身体素质相适应。老年患者提倡散步,每天可以一小时分次的进行,也可以做一些保健的体操、打太极拳等。同时要戒烟限制酒的摄入量,不饮烈性酒,然后保持非常好的心态,合理安排工作和生活,保持乐观愉快的情绪是非常重要的,避免过度的劳累和情绪的激动,注意劳逸结合,保证充分的睡眠,平时不要暴饮暴食。在药物的干预,主要为规律的口服阿司匹林,因为阿司匹林具有抗血小板聚集的作用,还有通过他汀类药物起到稳定斑块的作用等等。
语音时长 02:00

2020-03-16

57386次收听

冠心病有什么高发人群吗
冠心病对人身体的危害是比较大的,出现冠心病以后患者不能进行一些强效的劳作,而且如果所处环境的气压有变化时,也会导致冠心病症状发作。常见的冠心病发作人群有慢性基础病患者,肥胖人群,吸烟人群,家族冠心病人群。
冠心病治疗
冠心病治疗临床上主要从几个方面入手:一方面是最基本常规治疗,就是日常生活方式改善治疗,包括主张低盐低脂饮食、适当运动、戒烟戒酒等。另外一方面就是冠心病危险因素控制,包括降压、控制血脂、控制血糖。最后就是药物治疗,对于冠心病药物主要包括抗血小板药物,比如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等等,还有很重要一类药就是他汀类降脂药,对于冠心病病人血脂应该控制在一个比较低水平,目前指南推荐低密度脂蛋白LDLC是要控制在一点八以内,这需要冠心病病人长期服用他汀类降脂药。如果血脂不能达标,还需要加用其他类降血脂药物。当然,医生还会根据病情酌情联合用药,比如β受体阻滞剂,比如血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂等药物。同时冠心病治疗中还有很重要一部分是心肌血运重建治疗,也就是临床常说的做支架或者做心脏搭桥治疗,这个是要根据病人本身情况由医生给出专业建议。
语音时长 01:38

2020-02-24

67359次收听

冠心病吃什么水果
对于冠心病的患者,吃水果方面没有禁忌,几乎所有的水果都可以吃,比如香蕉、梨、苹果、猕猴桃、西瓜等。但合并有糖尿病,水果的摄入量就应该严格控制。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种最常见危害最大的心血管疾病。由于冠状动脉粥样硬化导致冠状动脉狭窄引起。水果中含有丰富的维生素、抗氧化成份,以及膳食纤维。对于高血压、高脂血症患者都是很好的食材。水果有润肠通便的功效,还可以防止冠心病患者的便秘。毕竟便秘对于冠心病患者来说是比较危险的情况。有患者可能由于便秘发生心肌梗死,甚至猝死。需要注意的是,如果冠心病患者合并有糖尿病,水果的摄入量就应该严格控制,糖尿病患者在血糖平稳控制情况下,可以在两餐之间进食少量的水果,而且要相应减少下一餐的主食量,防止血糖波动。需要说明的是,水果并不能改善引起冠心病的冠状动脉狭窄,也不能彻底的改善血压、血脂,不能以多吃水果方式替代药物。对于冠心病患者来说,在饮食上还应该注意低盐低脂饮食,杜绝烟酒,按时规律用药,适当运动锻炼等,有助于防止冠心病发作,以有利于冠心病患者心脏功能的改善。
语音时长 01:39

2020-02-13

61658次收听

02:48
冠心病吃什么药好
冠心病要注意抗凝规范化治疗,抗凝治疗比较认可的是双抗,阿司匹林加波立维等药物,对于防止血栓形成,防止突发心肌梗死是有效的。如果是糖尿病后继发的冠心病,控制血糖是非常重要。长期高脂血症引起的冠心病,降脂非常重要,由于高脂的指标不一样,选择的药物也不同。如果是长期高血压的病人继发冠心病,控制血压是至关重要的。高血糖、糖尿病的病人,治疗糖尿病就特别重要。
01:44
冠心病能治好吗
冠心病不能治愈。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病,它不能治愈,但是能够缓解症状。冠心病发病原因是冠状动脉粥样硬化,而硬化是由高血压、高血脂、高血糖引起。冠心病治疗:一、改善缺血,用硝酸酯类的药来改善心脏供血,缓解症状。二、用他汀药、阿司匹林来改善病人的预后,有病人可能还吃一些ACEI,普利降压药、血脂药。冠心病吃降压药、降血脂药、他汀药,是为了改善预后,延长寿命。冠心病该用的药一定要用上,一定要坚持吃药,才能达到长寿目的。
02:03
左肋骨疼痛是什么原因
左肋骨疼痛的原因,包括外伤因素、扭挫伤以及内科疾病等等,需要根据相应的原因来进行对症处理。左肋骨疼痛有多种原因:一、是否有外伤;二、是否有扭挫伤,三、内科的疾病引起。比如胃脘的疼痛也可以引起左肋骨的疼痛,胃部的不适,还有就是心脏的问题,需要到心脏内科检查有没有心脏问题,如果是心脏不好,功能不全,严重一点像冠心病等等也可以引起左肋骨的疼痛。左肋骨疼痛的原因基本上不外乎这几点,根据不同的原因来进行对应的处理,这样就达到治疗的目的,知道它的病因,就可以针对病因去采取相应的办法来解决左肋骨的疼痛,达到一个疼痛恢复的目的。否则就容易引起长时间的疼痛,也可能导致肋软骨发炎,可以用活血止痛的药,像元胡止痛片,舒经活血的药等来去除这些疼痛,达到治愈的目的。
冠心病发病原因
冠心病有四大危险因素:第一个是吸烟;第二个是高脂血症,主要指的是高胆固醇血症;第三个是糖尿病;第四个是高血压;除此之外,因为高血压、糖尿病和高脂血症与遗传因素有很大的关系,所以遗传病的家族史也是非常重要的一个因素。冠心病的危险因素中,生活中能够控制的是生活习惯,比如不规律的饮食习惯、不加控制的无节制的饮食导致的肥胖、患者吸烟,可以通过改善饮食习惯、饮食结构、戒烟等预防,其它如高脂血症、高血压、糖尿病等都是需要通过药物控制。
语音时长 01:24

2018-09-29

55322次收听

冠心病原因
冠心病全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。它主要是冠状动脉出现了粥样硬化。粥样硬化主要是动脉硬化引起,什么原因会引起动脉硬化呢?其实从总体来讲,动脉硬化也是人体老化的一种反应,但是对于那些有不良生活习惯,包括有遗传病史的人,他这个动脉硬化就会发生的比较重。如果它发生在冠状动脉,就容易在局部出现斑块导致冠心病,所以一般它发生的原因,第一跟遗传因素有一定关系,也就是说父母也有冠心病的遗传病史。第二它有一些不良的生活习惯,比如说高脂肪的饮食,然后缺乏锻炼,那么这些又导致了。比如说患者还有其他疾病,比如说高血压,高脂血症或者糖尿病。这些因素越多,他出现冠心病的风险也就越大,那么也就会容易导致冠心病。
语音时长 01:30

2018-09-07

68629次收听