引起胃胀的诱因较多，一方面可能是由于不良的生活作息习惯所致，另一方面是由于饮食结构不佳或饮食不卫生所致。此外，经常性进食一些凉性饮品，导致胃部受凉，也会出现该种不适症状。

胃部不太舒服，逐渐成为当代人的一种通病，特别是胃胀，很多人都有过相似的经历。胃胀虽然不痛不痒，但是会影响到胃不正常的运作，也会对患者的身体健康造成较大的安全隐患，所以了解引起胃胀的诱因针对性进行调理刻不容缓。那么，胃胀是怎么回事？

一、生活作息不规律

生活作息不规律是引起胃胀的主要诱因。如果饮食上未定时定量，会造成肠道过于饥饿或饱食，导致肠道功能动作异常，长期如此会增加胃肠负担，胃胀等胃部不适症状较为明显。

二、饮食结构不佳

经常进食过于油腻的食物会导致胃肠道蠕动过慢，而长期进食干预性的高蛋白或高脂肪类的食物会造成肠道菌群改变，不利于有利菌存活。胃部正常消化功能会受到影响，患者经常性会出现胃胀、胃痛等症状。

三、饮食不卫生

有些病菌寄居在肠道内会产生较多毒素而引起急性胃肠炎等胃肠道疾病发作，这些疾病在发作期间，胃胀等不适症状较为突出。

四、胃部受凉

过多进食凉性饮品，比如雪糕、冰棒或冰啤酒等，均可导致胃部受凉而引起胃部发胀、嗳气、打嗝。