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睡前喝牛奶对人体好吗?
病情描述:
我特别喜欢喝牛奶,但是妈妈会让我晚上睡前喝牛奶,睡前喝牛奶对人体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 21:15
    晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
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