心肌梗死可以在有依靠的地方坐下，并呼叫他人帮忙，尽量克制紧张的情绪，可以缓慢的呼吸，并且速度最好不要过快，因为速度过快有可能会造成通气过度，不利于身体恢复，如果患有心脏疾病，平时尽量避免突然用力或者是受到惊吓，心梗在发作的时候，有可能会出现呼吸困难的情况。